수련하자

2n년차의 빡치는 현생을 갓생으로 만들고자 노력하는 이야기. 명상, 마인드풀니스, 정신,심리, 뇌과학의 근거로 따듯한 말한마디보다 지극히 현실적인 사례와 해결방법을 제시하고자한다.