마음이 쉬어야 할 때..

윤주선 마음코칭

오늘 하루 어떠셨나요?

아침에 눈을 떴을 때

햇살이 눈부시게 느껴지지 않았나요?

창밖에 보이는 나뭇잎을 보고

아무런 느낌이 없었나요?

문득, 거울에 비친 내 모습이 무표정해서

낯설게 느껴졌나요?

혹시, 남편(아내)과 눈이 마주쳤는데

미소가 지어지지 않았나요?

꺄르르 웃는 어린 아이를 보고도

마음이 밝아지지 않았나요?

사랑하는 사람의 하루가 어땠는지

궁금하지 않았나요?

오랜만에 연락온 친구의 전화가

귀찮게 느껴졌나요?

하루를 마무리하면서

한숨이 나오나요?

잠들기 전, 매일 똑같은 하루를

살아가는 것 같아

내일이 기대되지 않고

어제가 똑같은 기분을 느끼나요?

그렇다면..

지금 당신의 마음은

쉬어야 할 때입니다...

감정이 느껴지지 않는다면,

다른 사람의 감정에 무감각하다면,

내 마음이 쉬어야 할 때입니다.

아무 것도 하지 말고

그냥 쉬어주세요.

호흡하면서

내 몸의 감각을 느끼면서

생각을 멈추고

내 마음이 쉴 수 있도록

시간과 공간을 허락해주세요.

내 마음은 소중하니까요...

사랑하는 당신

오늘 하루도 수고 많으셨어요.

감사합니다. 사랑합니다.

#윤주선 #마음코칭 #마음의쉼 #토닥토닥