위로가 상처 될수있는 세가지 말

위로가 상처 될수있는 세가지 말

[ 말 ]

 위로가 상처 될수있는 세가지 말
첫째. 극복할수 있게 노력좀 해보라는 말
- 우울증은 사람마다 다릅니다.
유전적 기질의 특성. 호르몬축의 지배받는 사람은
약물의 도움을 받아야합니다.

둘째. 운동하고 돌아다니라는 말
- 운동 할 에너지조차 없는 사람들이 있습니다.
즉 자신의 의지로 안되는 몸의 영역입니다.

셋째. 끼니 제대로 챙겨먹으라는 말
- 우울증 경도가 심해지면 뇌회로축이 인간기본욕구를 절감시킵니다. 식욕, 성욕, 수면욕. 그러므로 식사를 할 의욕조차 없는 삶에 대한 의지가 생기지 않는 사람에게는 자기비난 + 타인비난까지 더해지는 격이지요.

사랑하는 사람. 의욕없이 있는모습보면 나도 힘듭니다. 빨리 그사람이 힘내었으면 하는 그 마음. 소중하고 따뜻한 마음입니다. 그 누구보다 힘내고 싶은 마음. 우울증 있는 당사자입니다.  그냥 곁에 있어주세요. 눈빛 맞추기. 원할때 반응하기. 따뜻한 포옹해주기.그정도면 충분합니다.