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by 아픈사람돕는사람 Jul 15. 2024

기록하는것만으로 해결되는 '힘내자'일기

[기록하는것만으로 해결되는 '힘내자'일기]

*힘(힘들었던 상황 및 사건)

*내(내 기분, 감정은 어떤 생각을 연상시킨걸까)

*자(자기성찰, 자기인식)

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