작가님들에게 질문.

도움이 필요해요

심플한 질문입니다.

스마트폰 중독으로부터 탈출한 작가님 계신가요? 어떻게 실행하셨는지 궁금합니다. 아래는 제가 실행해 본 것들이에요.

· 앱 삭제 - 시간 낭비를 유발하는 앱 특히 비생산적 앱들 삭제. 예를 들어, 유튜브, 인스타그램, 페이스북, 네이버 등을 삭제하고 뱅킹, 정부24, 배달 등 앱을 남겨뒤. 실패한 이유는, 출산과 귀촌을 경험하며 사진으로 남기고 싶은 순간들이 많아졌고, 결국 인스타그램을 다시 깔게 됨.

· 2G폰 교체 - 소위 효도폰으로 교체 후 카톡을 제외하고 앱 설치하지 않음. 실패한 이유는, 위 '앱 삭제'와 유사 (사진 기록). 사진 촬영을 즐기는데, 2G 폰 화질의 한계로 견디지 못함.

→ 그럼 2G폰과 디카의 조합은? 디카가 비싸서.. 포기함

· 수면 중 공간 분리 - 수면하는 공간에는 폰을 두지 않기. 실패한 이유는, 새벽에 수유나 화장실 등의 이유로 깼다가 폰을 잠자리로 다시 가져옴. 아침에도 눈 뜨자마자 폰을 가지고 와서 다시 누움

아이디어나 조언을 부탁드려요