멈춤 속에서 자라는 나를 위하여
“잠시 멈춰 서도 괜찮아요.
멈춤 속에서도 나는 자라고 있어요.”
“It’s okay to pause for a while.
Even in stillness, I am growing.”
# 엠마작가의 자비의 한마디 #자비명상 미술치료#마음#위로#힐링#자비#자기 돌봄
바쁜 일상 속에서 우리는 늘 ‘무언가를 해야 한다’는 압박에 시달립니다. 가만히 있으면 뒤처질 것 같고, 멈춰 서는 순간 모든 것이 무너질 것 같은 불안이 마음을 움켜쥐곤 하지요. 그러나 자비는, 그 멈춤 속에서조차 나 자신을 돌보는 용기를 말합니다.
어쩌면 가장 용기 있는 선택은 잠시 멈추는 것일지 모릅니다.
남보다 느리게 가는 듯 보여도,
아무것도 하지 않는 것처럼 보여도,
그 고요한 틈 안에서 우리는 자라고 있기 때문입니다.
멈춤은 실패가 아니라 성장을 위한 숨 고르기입니다.
더 깊은 호흡을 위해, 더 단단한 뿌리를 내리기 위해
우리는 가끔, 아주 천천히 살아도 괜찮습니다.
오늘, 삶이 너무 빠르게 흘러가고 있다면
잠시 멈춰 조용히 마음에 묻고 싶습니다.
“지금의 나는 괜찮은가요?”
그리고 그 대답이
“그래, 괜찮아.
잠시 멈춰도, 그 자체로 충분해.”
라고 말해줄 수 있다면,
그 순간이 바로 자비의 시작일 것입니다.