나는 브런치에 글을 쓰면서
누군가에게 조용한 숲이 되고 싶었다.
그래서 때로는 민망할 만큼 솔직하게,
나의 치부를 드러내고, 흔들리는 마음을 적었다.
아마도 그런 나를 통해
“너만 그런 거 아니야”라는 말을
전하고 싶었던 건 아닐까.
글 속에서도 썼지만,
고통은 크든 작든 그냥 고통이다.
비교하지 않아도 괜찮다.
우리는 저마다의 아픔을 안고
그 속에서 여전히
성장하고 있는 존재다.
그 고통을 있는 그대로 인정해 주고
“괜찮아, 수고했어, 많이 힘들었지”
하고 토닥이는 것.
그것이 내가 실천해 온 자비명상이다.
자비명상을 하면서 내가 가장 깊이 배운 건,
내 문제는 남이 해결해주지 않는다는 사실이다.
그래서 더더욱,
내가 나를 회피하지 않고
비난하지 않으며
있는 그대로 품어주는 연습이 필요했다.
그 품에서 나는 조금씩
치유되고 성장했다.
그리고 이제는
나도 누군가를 따뜻하게 품어주는 숲이 되려고 한다.
이런 숲이
한 사람, 한 사람의 마음 안에서 자라난다면
이 세상은 훨씬 더 따뜻해지지 않을까?
https://youtu.be/nJpvbLQwXnM?si=toFvJvVXTZebm9qb