하버드 의대를 나온 딘 올니시 (Dean Ornish) 박사는 심혈관 질환을 연구하는 박사입니다.
최초로 만드는 동맥경화성 심장병을 역전시키는 "Dr. Ornish's Program for Reversing Heart Disease" 프로그램을 만들었어요.
올니시 박사는 병을 낫는데 다른 치료법만큼이나 가족과 친구, 사회적 그룹 지원 모임 등에 사람들과 긍정적으로 교류하며 이해받고 관심과 응원을 받으며 연결감이나 소속감을 느끼는 것이 중요하다는 것을 발견했습니다.
연결감과 소속감이라고 했는데 쉽게 사랑입니다. 누군가에게 사랑을 받으며 따듯한 관심과 지지를 받아야 한다는 것입니다. 그러나 그전에 더 중요한 게 있습니다.
밖에 나가면 웃고 잘 지내가도 집에만 오면 혼자라서 외롭고 내 진짜 친구는 없는 것 같다는 적막한 기분이 들 때가 있습니다. 그래서 남들과 친해지기보다 먼저 나 스스로를 존중하고 사랑하는 것이 중요하 다해요.
그래서 올니시 박사는 자신을 사랑하기 어렵고 나는 다른 사람들의 관심을 받을 만한 사람이 아니라고 느낄 때는 먼저 과거의 상처를 치유하라고 이야기합니다.
그것이 병을 낫게 하고 마음의 상처도 낫게 하는 방법이라 합니다. 과거의 상처는 현재에도 스트레스를 주고 내가 만나는 사람들에게 온전한 진짜 나를 편하게 보여주지 못하기에 영향을 주기 때문이라고 합니다.