살아있는 동안에 한 번은 꼭 해야 할 것들
버킷 리스트
#열정#버킷리스트#가슴뛰는 일#긍정의 에너지#나답게 어른답게
무엇하나 제대로 해내지도 못하면서 이것저것 기웃거리고,
하고 싶은 것이 많아서 먹고 싶은 것도 많은 나에 비해서,
어떤 제안을 해도 '그건 별로'하며 심드렁한 반응에 내 뒷목을 잡게 하는 옆지기에게 던져 준 책이다.
나는 이미 여러 개의 '버킷 리스트'를 마음속에 장착하고 살고 있다는 착각으로 이 책을 보지 않았다.
도서관 반납일자가 가까워 오니 이왕 빌린 것 편안한 마음으로 술술 읽어나 봐야지 하고 책장을 폈다.
기대 이상의 내용에 다시 한번 나의 노년을 뜻깊게 보내는 길을 보았다.
거의 대부분의 사람들은 '버킷 리스트'가 뭐냐고 물으면 쉽게 3가지를 말하지 못한다고 한다.
그만큼 절실하지 않을 수도 있고 곰곰이 생각해 보지 않고,
막연한 바람으로만 가슴속에만 담고 있기 때문일 것이다.
나 또한 3가지를 바로 말하지는 못했다.
이 책을 덮을 때쯤이면 적어도 3가지는 말할 수 있으리라는 기대로 책장을 넘겼다.
이 책의 저자는 박창수이다. 63년 충북 청원출생으로 건국대 영어영문학과를 졸업하고 동국대 언론정보대학원에서 문학박사 학위를 받았다. 인문학과 글쓰기 강의 및 시니어와 인생 2막에 대한 방송활동을 병행 중이다.
Time---------지금 무엇이 가장 중요하지?
'뭣이 중한디?'
지금 나에게 가장 중요한 것은 무엇인지 아는 것부터 버킷 리스트는 시작된다.
Live------------길은 펼쳐져 있다.
돌아보지 말자. 뒤돌아 보는 새는 죽은 새이다.
앞만 보고 다시 시작하자. 늦은 나이는 없다.
당신의 가슴을 뛰게 하는 것이 무엇인가?
그것을 찾아서 다시 길을 떠나면 된다.
선택은 내가 해야 한다.
내 삶의 주인공은 바로 나이다.
건강과 자신감 두 마리 토끼를 잡기 위한 셀프컨트롤 비법
첫째, 운동은 밥을 먹는 것처럼 꾸준히 해야 한다.
둘째, 나를 위해 시간과 비용을 투자한다.
셋째, 관계유지를 위해 겸손하고 모범적인 자세를 가져야 한다.
Who------------나는 나다
'마이 웨이' 독불장군처럼 꼰대가 되라는 말이 아니다.
누가 내 인생을 디자인해 줄 수 없다.
누가 뭐라 해도 나는 나의 길을 가면 된다.
나이 때문에, 배우자의 반대 때문에, 남의 시선 때문에, 하고 싶은 일을 미룰 만큼
시니어들에게는 많은 시간이 남아 있지 않을 수도 있다.
나의 '버킷리스트'는 내가 나에게 주는 최고의 선물이다.
머뭇거리지 말자.
머리로만 생각하지 말고 몸도 움직이는 실행력이 절실하다.
무엇보다 나를 미치도록 사랑하자.
그동안 가족을 돌보느라 직장 일에 얽매여서 정작 나에게는 사랑도 마음도 시간도 돈도 투자하지 못했다. 이제 나를 먼저 사랑하자.
나를 사랑하는 데 필요한 마인드 세 가지
하나, 자기 자신에 대한 존재감을 가져라
둘, 거울과 대화를 나누라. 나도 꽤 괜찮은 사람이야
셋, 나의 가장 자신 있는 부분을 찾아라
내 나이가 어때서
나이는 숫자에 불과하다.
유행가 가사이자 광고 카피 속에 박제된 표현이 아니다.
이제 진짜다.
나에게 적용하여 내 삶을 디자인해야 한다.
버킷 리스트 작성법
첫째, 가능한 한 큰 종이 위에 작성하라.
침실이나 서재 거실등에 붙여 놓고 날마다 확인하고 스스로와의 약속 이행에 대한 책임감이 더해지게 한다.
둘째, 우선순위를 정하라
셋째, 실행으로 옮기는 시간을 정확히 정하라
넷째, 매년마다 리스트를 갱신하라
다섯째, 남의 눈치 보지 마라
해마다 연초에 세우는 많은 계획과 꼭 이루고자 하는 소망이나 결심을 정한다.
이 책을 읽고 나니 나의 인생 2막을 어떻게 하면 더 잘 살아갈 수 있을지,
어떻게 하면 다른 사람에게 도움이 되는 삶이 될지 구체적으로 다가왔다.
막연하게 생각하고 있던 소망을 좀 더 구체적으로 계획하고 실행해 나가고자 하는 열정이 솟구친다.
우리는 살아 있는 동안 '나'란 자존감을 유지하고 당당하게 자신의 길을 걸어가면서
한 사람으로서 존중받고 싶어 한다.
존경받을 수 있는'나'로 남는다면 더할 나위 없이 좋을 일이다.
시간은 모두에게 공평하게 주어지지만 그 시간을 어떻게 디자인하고
그 흔적을 어떻게 남길 것인지는 각자의 몫에 달려있다.
내 인생은 나의 것이기 때문이다.
버킷 리스트를 가슴에 품고 산다는 것은 칠흑같은 밤하늘에 떠 있는 샛별이다.
지루하고 싫증나고 허무한 일상 속에서
나를 찾아가는 등대이다.
책의 목차만 보아도 이 책의 내용이 짐작되기에 옮긴다.
목차
Time…… 지금 무엇이 가장 중요하지?
031 ─ 왜 사느냐고 누가 묻거든
036 ─ 인생 헛살았어
040 ─ 돈! 돈! 돈으로부터 해방되어라
045 ─ 누구나 한 번쯤은 넘어진다
049 ─ 나는 무엇을 위해 사는가?
054 ─ Who am I?
058 ─ 시방 뭣이 중한디?
064 ─ 100세 무엇으로 살 것인가?
069 ─ 생각 정리할 시간은 갖고 삽니까?
074 ─ 여전히 급하게만 살 것인가?
078 ─ ‘행복과 풍요’는 어디에 있을까?
083 ─ 졸혼과 황혼이혼이 전부는 아닐 터이다
087 ─ 시간 디자인, 지금 하고 있나요?
091 ─ 전 아직 삼십 대이거든요?
Live…… 길은 펼쳐져 있다
097 ─ 시니어! 나의 길을 찾다
102 ─ 품 안의 자식(?), 때가 되면 독립시켜라
106 ─ 번아웃 증후군으로부터 벗어나라
113 ─ 나만의 욜로 라이프는 뭘까?
117 ─ 보여주는 쇼가 아닌 나를 위한 도전
122 ─ 가치 있는 것을 위한 포기는 아름답다
127 ─ 포기하는 즐거움도 알아야 한다
132 ─ 일단 저질러라
137 ─ 통하려면 먼저 세대를 이해하라
143 ─ 다음 세대를 생각하는 어른이 되자
150 ─ 취미가 봉사로 이어진다면 금상첨화다
154 ─ 내려놓기를 아는가?
161 ─ 배우자에게 자유를 허(許)하라
Who…… 나는, 나다.
171 ─ 가슴을 뛰게 하는 게 있나요?
175 ─ 나를 사랑하자
180 ─ 내 나이가 어때서
184 ─ 나이는 숫자에 불과하다
188 ─ 남 눈치를 왜 보냐구요?
193 ─ 소문을 내세요
198 ─ 스트레스 해소! 그게 전부는 아니잖아
203 ─ 느리게 힐링으로 즐겨라
209 ─ 해외여행! 나답게 색다르게
216 ─ 버킷리스트에는 점수가 필요 없다
220 ─ 나는 내가 알린다
226 ─ 즐겁게 일합시다
232 ─ 취미! 선택, 준비, 집중 3박자가 필요하다
237 ─ 버킷리스트 작성은 이렇게 해라
243 ─ 당신을 응원합니다
