엄마를 이해하는 순간, 감정의 매듭이 풀리기 시작했다

– 감정의 얽힘에서 벗어나기 위한 첫걸음

왜 우리는 엄마를 떠올리면

답답하거나 억울하거나 죄책감이 밀려올까요?

왜 엄마를 이해하려고 할수록
더 미워지고, 더 엉켜버리는 느낌이 들까요?

그 이유는,
우리가 엄마를 여전히
‘엄마’라는 역할로 보기 때문입니다.

‘엄마’는 나를 사랑해야 하고
희생해야 하고
상처 주면 안 되는 사람이어야 했어요.

하지만
엄마도 나처럼
실수하고, 후회하고, 외롭고, 버텨온 한 사람이었어요.

그 사실을 인정하는 순간,
엄마를 보는 시선이 바뀌기 시작합니다.

감정의 전환

엄마가 내게 상처를 준 건

엄마가 나빠서가 아니라
엄마에게도 감당할 수 없는 삶의 무게가 있었기 때문이었어요.

엄마의 한계를
엄마 개인의 문제로만 보지 않게 되면,
억울함이 줄고
죄책감도 덜어지고
무엇보다

“왜 나만 이렇게 희생해야 해?”라는
분노가 조금씩 풀리기 시작합니다.

“그 시절, 엄마는 그렇게 살 수밖에 없었구나.”

그렇게 생각이 바뀌는 순간,
감정의 매듭이 조용히 풀리기 시작합니다.

감정적 분화란

감정적으로 분리된다는 건
엄마를 끊어내는 것도, 미워하는 것도 아니에요.

엄마의 감정에서 내가 빠져나오는 것,
엄마의 기대나 인정에서 자유로워지는 것,
엄마가 내 인생에 영향을 끼치는 방식에서 벗어나는 것,
그게 감정적 분화입니다.

변화는 나에게서

엄마를 ‘엄마’가 아닌 한 사람으로 이해하게 되면
나 자신에게도 그 눈길이 돌아옵니다.

“나도 힘들었지.”
“나도 내 감정을 돌봐야 해.”

그때 비로소
내 삶의 주인이 되는 감각이 생겨나요.

그리고 신기하게도,
내 가족(남편, 자녀)에게 내가 끼쳤던 영향도 돌아보게 돼요.
엄마에게 휘말렸던 내가
다시 누군가를 휘감고 있지는 않았는지
차분히 돌아볼 수 있게 되죠.

그래서
엄마를 ‘한 인간으로 이해하는 것’은 단 하나의 출구예요.

이해는 감정적 거리를 만들고
그 거리에서
나도, 엄마도
각자의 삶을 존중할 수 있게 됩니다.

감정의 매듭은 억지로 푸는 것이 아니라,
이해하는 순간 스르르 풀리기 시작합니다.

그리고 그때부터
내 감정도, 내 인생도,
조금씩 제자리를 찾아갑니다.

당신은 지금
엄마를 ‘어떤 사람’으로 보고 있나요?

여전히 ‘그래서는 안 되는 엄마’로 보고 있다면
당신은 아직도
엄마의 감정 안에 붙잡혀 있는 걸지도 몰라요.

엄마라는 역할이 아니라,
그 사람의 삶을 이해하는 순간,
당신의 감정도 달라집니다.