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Jun 07. 2023
나도 나이가 들긴 했나 보다.
안 먹던 걸 먹고 안 보던 영상을 보는 걸 보니...
당뇨 전 단계여서 식이조절과 운동을 했고 1년간
잘 관리하여 병원에 가지 않아도 될 만큼 좋아졌다.
기쁜 소식이었다.
어릴 적부터 필수예방접종은 했으나
감기 정도는 약 없이 쉬면서 회복하는 분위기였다. 건강식품은 먹지 않고 컸다.
식품이 제일 좋은 약이라 생각했다.
그러다 보니 아이들도 열이 높지 않으면 집에서
잘 쉬도록 하고 자연 회복으로 키웠다.
다쳐서 응급실에 간 2번을 빼곤...
아픈 적이 거의 없었다.
아이들은 지금까지도 열이 잘 오르지 않는다.
코로나 때도 열은 높지 않아 긴가민가할 정도...
나 같은 경우는 감기가 심하면
어린이용 해열제 한 번으로도 다 낳는 체질이다.
그 만큼 약이 잘 든다.
보통은 그 조차 먹지 않는 편.
신기한 건 내과 진료를 받고 결과를 들으러 갔는데..
의사 선생님께서 평소 약을 잘 안 먹냐고 물으시면서...
약이 아주 잘 받을 것 같다는 소리도 들었다.
그런 걸 어찌 아셨을까...??
그 흔한 비타민도 안 먹던 나...
이제는 당뇨 예방에 좋다는 건강 영상도 보고
운동법을 실천한다. 또 올리브유를 즐겨 먹고
시나몬이 좋다고하여 가루로 물에 타서 먹는다.
엑스트라버진 올리브유를 먹는데 입맛에 잘 맞다.
뭐든 과하면 금물이니 용량을 정해서 먹고 있다.
