두려움을 이겨내고 살아가는 힘은 무엇일까?

두려움에서 용기로 그리고 실천으로

두려움은 어디서부터 시작될까. 그것은 어쩌면 나 자신으로부터의 회피에서 비롯되는 것인지도 모른다. 내가 직면해야 할 문제를 외면하고 싶을 때, 예상하지 못한 불안이 엄습할 때, 두려움은 조용히 스며든다.
그리고 요즘 내게 가장 크게 다가오는 두려움의 대상은 바로 '건강'이다.

내게 닥친 건강에 대한 두려움

현재 나는 특별히 아픈 곳도 없고, 약을 복용할 정도의 건강 문제도 없다. 그런데도 불안은 자꾸만 커진다.
가까운 지인 중 한 명이 갑상선암과 림프절암을 동시에 진단받고 수술을 받았다. 또 다른 지인 역시 중병으로 고통받고 있다. 반복되는 이런 소식들이 나도 모르게 ‘내 건강은 괜찮은 걸까?’ 하는 불안을 불러왔다.

두려움을 마주하고 실천으로 나아가기

그래서 나는 먼저 보험 컨설팅을 받았다. '내가 아프면 누가 나를 간병해 줄까?'라는 질문이 떠올랐다. 남편과 자녀가 있지만, 흔히 말하듯 긴 병에 효자 없다고 하지 않는가. 오랜 간병은 가족에게도 큰 부담이 될 수 있다.
그들에게 짐이 되지 않도록, 나 스스로 대비하고 싶었다. 결국 간병보험에 가입하면서 조금은 마음의 짐을 덜 수 있었다.

또 다른 두려움, 새로운 도전 앞에서

건강에 대한 두려움을 마주하며 문득 또 다른 두려움도 떠올랐다. 새로운 도전을 앞두고 ‘내가 잘할 수 있을까?’라는 불안감이 밀려올 때가 있다.
그런데 배우는 일에 있어서는 이상하게도 망설임이 길지 않다. 꼭 해야겠다는 마음이 들면, 빠르게 결정을 내리고 그냥 시작해 버린다. 경험하는 과정에서 처음의 두려움은 자연스럽게 사라지고, 대신 용기와 열정이 나를 밀어주고 끌어준다.

건강도 도전처럼, 지금 할 수 있는 실천부터

건강도 마찬가지가 아닐까. 두려움에 사로잡혀 걱정만 하기보다, 지금 할 수 있는 것부터 실천하는 것이 중요하다.
건강할 때 건강을 챙기는 것이야말로 나 자신을 위한 가장 현명한 선택이다.
앞으로도 정기적으로 건강검진을 받고, 균형 잡힌 식사를 하며, 내 몸에 맞는 운동을 꾸준히 실천하자고 다짐한다.

두려움을 힘으로 바꾸며 살아가기

두려움은 누구에게나 찾아온다. 하지만 그것을 어떻게 받아들이고 극복하느냐에 따라 삶의 방향은 전혀 달라진다.
나는 이제 두려움을 외면하지 않는다. 오히려 그것을 인정하고, 대비하며, 나아갈 힘으로 바꿔가고자 한다.
그렇게 나는 오늘도 더 건강하고 단단한 삶을 향해 한 걸음씩 나아간다.