자존감 일기.1
* 오늘부터 체중감량에 돌입
매일 ‘오늘부터…오늘부터…’ 생각만 했던 일이지만 제대로 해보련다.
ㄴ 2시간 걷기를 클리어했다. 다리도 아프지만 뿌듯
산 자락길 2시간 걷기로 공기도 좋고 경치도 좋고
심리적으로 힘든 요즘. 도움이 됐기를…
5월의 연휴 마지막날은 운동으로 불태워야지.
ㄴ 골프연습을 2시간 했다.
시작한지 두달이라 공이 엄청 안맞는다. 일단 스윙이 엉망 이라 어쩔줄을 모르겠다. 열심히는 하는편.
레슨프로 아저씨가 너무 무례해서 다른 곳으로 옮길까하다가 일단 이번달은 이용료만 내고 틈틈이 연습만 하기로.
ㄴ 스텝퍼를 주문했다. 뭐든 실천이 중요하다.
좁은 집안에서 할 수 있는 운동기구를 찾다가 추천받은 스텝퍼 구매! 꾸준히 하면 분명히 효과 있을거다.
* 오늘 하루 혼자 나름대로 바쁘게 보냈다.
어디서 봤는데 30분, 1시간에 목적을 두고 살라고.
내가 가진 문제가 아니라 행운을 헤아려보고, 내가 행복한지 불행한지 고민할 시간에 행동에 몰두하겠다.