치매예방을 위한 운동처방수업

강동치매안심센터 시니어(노인) 운동처방수업

시니어 계층의 인구가 증가하면서 여러 지자체에서 어르신 돌봄 및 케어를 위한 다양한 형태의 노인장기요양시설이 증가하고 있습니다. 이는 공공 뿐만아니라 민간영역에서도 많은 어르신들을 위한 공간으로도 만들어 지고 있습니다. 필자가 과거 사회복지사를 통해 어르신들의 일상을 관리하는 일을 하면서 당시 어르신들이 가지고 있는 여러 노인성질환과 돌봄의 형태 및 운동프로그램에 대해서 많은 관심을 가지고 그에 따른 일에

집중을 하였습니다.

어르신 운동처방이라는 이름으로 실질적으로 하루 일상생활 속에서 필요한 운동에 대해서 한 분 한분의 상태에 따른 맞춤형운동과 그룹형태로 진행한 운동수업을 통해 건강한 일상만들기에 도움을 드리기 위해 진행을 하였습니다. 과거 당시에는 어르신 운동에 대한 관심(?)보다는 건강을 위해 운동을 해야하한다는 내용이 주였고 어르신 계층에 대한 높은 관심도가 있던 적이 아니다 보니 필자가 주어진 환경속에서 프로그램 이름을 만들고 진행했던 과정이 지금의 일이 되었습니다.

강동치매안심센터에서 진행하고 있는 어르신 운동처방수업은 치매등급을 가지고 계시는 어르신들의

현 상태 유지를 위한 목표로 운동을 진행해 나가고있습니다. 현 상황에서 치매는 치료제가 없으므로 예방 및 현 상태 유지를 위한 꾸준한 노력이 꼭 필요합니다. 이번시간에는 어르신들의 보행에 있어 무릎관절의 안정성을 위한 근력운동을 주제로 소그룹형태의 수업이 이뤄졌습니다. 본 운동을 통해 어르신들의 신체안정화를 돕고 뇌의 활성도를 높이는 BDNF를 만들면서 치매의 예방을 위해 진행해 나가고 있습니다. 알츠하이머, 혈관성치매 및 파킨슨병 등으로 주요하게 발생되는 치매는 본인 뿐만아니라 주위 분들의 일상에도 많은 영향을 줄 수 있으므로 전문의 진단이 이뤄지고 혹은 의심증상이 있다면 꼭 체크를 통해 지속적인 관리가 요구됩니다.

현 센터에서는 여러 어르신들께서 치매 상태에 따른 맞춤형 인지 및 운동프로그램에 참여하시면서 하루 활동성을 통해 현 상태가 나빠지지 않도록 하기 위한 노력이 이뤄지고 있습니다. 어르신들의 보다 건강한 일상을 만들어 드리기 위해서 늘 열심히 최선을 다하겠습니다.

언제나 늘 건강하세요!!