시니어계층을 위한 맞춤형운동처방수업

강동치매안심센터에서 진행된 어르신(노인) 운동처방수업

어르신 인구가 급격히 증가하고 있는 대한민국에서 초고령사회로의 진입을 앞두고 노인인구를 위한

다양한 노력을 해나가고 있습니다. 그 중 노인장기요양보험제도를 실시하여 지난 시간어르신들의 돌봄, 안전,건강을 위한 다양한 영역의 노력이 이뤄지고 있습니다. 노인장기요양보험제도를 활용한 시설이용의 시니어 계층은 이제 더욱 세분화 되고 있습니다. 건강척도를 기준으로 요양원,요양병원에 계시는 분들주야간보호시설을 이용하시는 분들 그리고 인지지원등급을 가지고 치매안심센터를 이용하시는 분들과 보건소, 주민센터프로그램을 이용하시는 분들이 계십니다.

필자가 현장에서 여러 어르신들과 함께 하면서 직, 간접적으로 경험하고 있는 내용에 있어서건강에 대한 관심과 운동에 대한 열정은 어느 상태에 계시든 공통점입니다. 강동치매안심센터에서 진행된 어르신(노인) 운동처방수업은 근골격계질환 및 근감소증을 예방하고 기능회복하기 위한 목적으로 이뤄졌습니다. 시니어(노인) 운동처방수업은 여러 노인성질환에 대한 예방을 위한 목적으로 다수 그룹 및 개인 맞춤형 운동처방을 해나가고 있습니다. 현재 시설을 이용하고 계시는 어르신들의 상태에 따라 관계자분들과 상의를 통해 어르신들께 보다 필요한 운동처방과정을 안내해드렸습니다. 개인이 가지고 있는 불편함과 예방적차원에서 이뤄진 여러 부위별 운동에 있어서 집에서도 어렵지 않게 하실 수 있도록 홈트형식의 운동방법을 알려드리고, 그에 따른 여러 발생질환에 대해서도 이야기를 드리는 시간으로 이뤄졌습니다.

나이가 들어감으로 인해 신체적 제한 및 불편함이 발생되는 것을 몸소 느끼고 계신다면서 인지발달을 위한 노력과 함께 신체건강을 위해 누구보다 열심히 집중하시는 어르신들을 보면서 많은 보람을 느낍니다. 지금보다 더 나은 모습, 더 건강한 일상을 만드실 수 있도록 열심히 최선을 다하겠습니다. 언제나 늘 건강하세요!!