지역 내 어르신들과 함께하는 근골격계질환 예방 강의

강남보건소와 함께하는 시니어 운동처방교육

보건소에서 진행되고 있는 지역 내 어르신 대상으로 노인성질환 예방에 대한 여러 프로그램들이 이뤄지고 있습니다. 그 중 근골격계질환 예방 및 기능회복 파트를 노인운동처방연구소에 맡아 3년쨰 진행해 오고 있습니다. 시니어(어르신) 인구가 급격히 증가하면서 이 분들을 위한 여러 영역의 많은 노력들이 이뤄지고 있는 현실입니다. 안타까운 점은 건강에 대한 관심과 열정이 너무나 좋으신 분들이 많으나 잘 못된 정보 혹은 정보부로 인해서 답답함을 가지고 계시는 분들이 아직 너무나 많다는 점입니다.

현장에서 어르신들과 함께 하면서 직, 간접적으로 경험하면서 내용전달, 실습과 질의응답시간을 통해서 많은 어르신들과 소통을 해나가고 있습니다. 단발적인 특강부터 정기적으로 이뤄지고 있는 프로그램과정까지 어르신들을 위한 맞춤형 운동처방에 대한 발걸음을 걸어나가고 있습니다. 보건소에서 지역 내 어르신들을 대상으로 매년 이뤄지고 있는 본 과정에서 노인운동처방연구소는 노인성질환 중 근골격계질환 관련 내용으로 어르신들을 뵙고 있습니다.

강의 내용은 각 주요 부위에서 발생되는 여러 질환에 대한 정보를 전달드리고, 이를 예방하고 현재 불편함을 가지고 계시는 분들께는기능회복을 위한 운동방법의 실습을 진행해 나가고 있습니다. 어렵지 않게 영상을 통해 여러 운동정보를 접하고 있으나 내가 가지고 있는 불편함, 운동가동범위 등은어떻게 해야할지 모르겠다는 답답함속에서 이를 해결해드리기 위한 시간을 만들어 나가고 있습니다. 목, 어깨, 고관절,무릎, 발목 의 주요 근골격계질환에 대해서 궁금한 점이 너무나 많으신 어르신들의 열정에 보답하기 위해서 노인운동처방연구소는 열심히 노력하고 있습니다. 지금보다 더 나은 모습을 만들어 드리기 위해서 보다 실질적인 도움이 될 수

있는 내용으로 인사드리겠습니다.