노인운동처방연구소의 노인장기요양시설 내 운동수업

시니어(어르신)을 위한 맞춤형신체활동의 운동처방수업

시니어 인구의 급격한 증가로 우리는 이제 초고령사회로 진입하였습니다. 전세계적으로 유일무의하게 가장 빠른 속도로 초고령사회로 진입한 나라가 되었습니다. 어르신 인구의 급격한 증가로 경험한 인구구조는 여러 영역에서 다양한 변화를 만들었습니다. 노인운동처방연구소에는현장에서 어르신들과의 만남을 통해 직, 간접적인 경험을 통해 어르신들께 보다 실질적인 도움이 될 수 있는 노력이 무엇인가에 대해서 늘 연구하고, 준비하고 있습니다. 어르신 한 분 한분과의 만남을 통해 '건강'의 중요성, 필요성을 크게 느꼈고, 이를 위해 어르신들을 위한 맞춤형 운동처방을 만들게 되었고 이를 전달드리기 위해 열심히 현장에서 뛰고 있는 중입니다.

우리는 나이가 들면서 자연스러운 노화과정을경험하지만 불편함, 통증에 있어 노쇠과정을 노화로 착각하는 경우가 너무나 많습니다. 특히 퇴행성질환, 근골격계질환은 나이가 들면 당연히 아프고, 불편하다는 인식이 크게 잡혀져 있으셔서 단순방치되는 경우가 많아 문제의 심각성이 커지고 있는 현실입니다.

지역 내 노인장기요양시설의 수는 급격히 증가하였고, 현재도 증가하고 있는 중입니다. 어르신 케어를 목적으로 이뤄지고 있는 사업영역에서 '건강'은 너무나 중요한 부분이고 그 중 신체활동(운동)영역의필요성은 점점 강조되고 있습니다. 단순 놀이체육으로 어르신들의 오감발달을 목적으로 하는 것이 아닌 보다 실질적인건강에 도움이 될 수 있는 기초근력의 발달을 위한 노력이 절대적으로 필요합니다.

노인운동처방연구소에 진행하고 있는 시니어(어르신) 운동처방과정은 여러 노인성질환에 대한 이해와 함께이를 예방하고, 기능회복하기 위한 홈트형식의 맨몸, 소도구를 활용한 운동실습으로 진행되고 있습니다. 운동의 간절함(?)이 큰 어르신들께서도 늘 만족하시고, 시설 내 관계자 분들께서도 보다 필요한 과정이라는 점에 있어 높은 만족도를 전달해 주셔서 보람된 시간을 만들어 나가고 있습니다. 어르신들의 건강한 일상을 만들어 드리기 위해 열심히 하루하루 노력하겠습니다.