노인운동처방연구소의 시니어(어르신) 운동처방프로그램

노인장기요양시설 내 맞춤형 신체활동프로그램 - 근골격계질환

역삼에 위치한 노인장기요양시설인 노인요양원과 데이케어센터에서 진행되고 있는 어르신 운동처방수업에서는 시설을 이용하고 계시는 어르신들과 함께 노인성질환 중 근골격계질환 예방 및 기능회복이라는 주제로 매주 부위별 운동처방수업을 진행해 나가고 있습니다. 평소 건강에 대한 관심이 많으신 어르신들께서 꼭 필요한 운동에 있어 많은 궁금증을 가지고 계시고, 어떻게 운동을 해야하는지에 대한 관심이 많으셔서 본 수업을 진행할때 열심히 집중하시면서 개인이 가지고 있는 불편함에 대한 회복과 함께 또다른 2차, 3차 질환에 대한 예방을 위해 열심히 운동을 해나가고 있습니다.

필자가 과거 사회복지사로 노인장기요양시설에서 업무를 하면서 직, 간접적으로 경험한 내용을 바탕으로 어르신들께 보다 실질적인 도움이 될 수 있는 역할이 무엇인지에 대해서 고민하다가 진행하게된 운동처방프로그램이 이제는 노인운동처방연구소의 주요 일이 되었습니다. 노인, 어르신 이제는 시니어 라는 이름으로 분류되는 계층에 있어 '건강'에 대한 관심과 이슈는 너무나 많아지고 높아지고 있습니다. 초고령사회로 진입하면서 주요 계층이 된 어르신계층에서개인이 가지고 있는 상황과 상태에 따른 맞춤형운동처방의 필요성이 강조되고 있습니다. 또한, 기초/기본이 되는 움직임(운동)이 필요한 것이 현실입니다.

따라서, 노인운동처방연구소에서는 어르신들의 기초근력을 높이기 위한 홈트형식의 운동과정과 함께 개인이 가지고 있는 불편함에 따른 맞춤혐 운동처방수업을 진행해 나가고 있습니다. 근골격계질환의 경우 남녀노소 누구에게나 찾아올수 있는 질환이나 어르신 계층의 경우 그 심각성이 높고, 점점 높아지고 있는 현실속에서 사회적비용을 줄이고, 개인의 삶의 질을 높이기 위해선 운동처방활동이 꼭꼭 필요합니다.

일반적으로 노인요양원의 경우 다른 노인장기요양시설에 계시는 어르신들보다 건강상태가 좋지 않으신 분들이 계심으로 더욱 섬세한 관심이 요구되고 있으며, 요양보호사, 사회복지사, 간호조무사 선생님들의 보조적 도움을 받아 어르신들의 운동처방과정을 진행해 나가고 있습니다. 누구나 건강하고 싶은 마음은 공통적인 부분으로 일상에서 움직임제한없이 원활한 활동을 하실 수 있도록 노인운동처방연구소에서 열심히 열심히 노력하겠습니다.

언제나 늘 건강하세요!!