노인운동처방연구소의 어르신(시니어) 운동처방수업

노인장기요양시설 내 어르신들의 근골격계질환 예방 및 기능회복 운동수업

어르신 인구의 급격한 증가로 초고령사회로 진입한 우리나라는 어르신들을 위한 다양한 노력이 이뤄지고 있습니다. 그 중 노인장기요양보험에 따른 어르신 돌봄이 이뤄지고 있는 노인장기요양시설 내 어르신들께서 건강한 일상을 보내가 위한 다양한 프로그램이 이뤄지고 있습니다.

과거 필자가 사회복지사로 어르신들과 함께하면서 직, 간접적으로 경험한어르신들 일상속에서 보다 실질적으로 필요로하고, 도움이 있어야 하는점을 파악하였습니다. 나이가 들면서 더욱 간절해(?)지는 부분이 바로 건강입니다. 남녀노소 누구나 건강을 원하고, 바라고있지만 그 일을 위해서 노력하는 정도에는

아쉬움이 큽니다. 하지만 어르신들의 경우 노력의 많은 준비를 마쳤으나 어떻게? 라는 방법적인 부재에 답답함을 가지고 있는 경우가 큽니다. 나이가 들면서 자연스러운 노화과정이라는 믿음속에서 여러 부위의 통증과 가동범위 제한을 단순방치하고 계시는 경우도 너무나 많습니다.

노인운동처방연구소에서는 이 같은 점을어르신들께서도 보다 적극적으로 예방하고,기능회복 하실수 있는 기회를 만들어드리고자노력중에 있습니다. 어르신 인구가 급격히 증가하면서 높아지고 있는 노인성질환 비중에 있어 근골격계질환 문제의 심각성이 커지고 있습니다. 근골격계질환은 퇴행성질환과 더불이 나이가 들면서 심각성이 두드러지는 질환입니다. 아프고 불편하기 때문에 절대로 쓰지 않아야 한다는 점으로 단순방치되면서 질환이 심각성이 커지고 또 다른 부위의문제를 발생시키기도 합니다. 노인운동처방연구소에서는 노인장기요양시설에 계시는 어르신들과 함께 이 같은 문제해소를 위한 발걸음으로 근골격계질환 예방 및 기능회복을 위한 운동처방수업을 진행해 나가고 있습니다. 평소 운동에 대한 관심과 열정은 높으나 어떻게 해야할지 답답함을 가지고 계시는 어르신들과 이를 바라만 보던 시설 내 관계자분들께서 너무나 고맙다고, 꼭 필요한 수업이라도 이야기 해주심에 많은 보람과 의미를 가지고 매주 으샤으샤 하고 있습니다.

목, 어깨, 허리, 무릎, 발(목) 등 주요관절의 안정화를 위한 맨몸 및 소도구를 활용한 홈트형식의 운동처방수업에 있어 어르신들의 건강한 일상을 만들어 드리기 위해 최선을 다하겠습니다. 언제나 늘 건강하세요!!