루틴을 위해 반드시 없애야 할 5가지
매일 반복, 루틴의 중요
새벽 5시에 일어나 등산합니다. 7시 20분, 집으로 돌아와 찬물에 샤워합니다. 7시 50분, 아침밥을 먹습니다. 8시 10분, 사무실에 도착합니다. 불 켜고, 컴퓨터 가동시키고, 몬스터 컵에 따라 옆에 놓고, 글을 씁니다.
약간의 순서 변동도 있었고, 건강이 악화되었을 때 운동을 쉬기도 했으나, 대부분 하루는 제가 정한 루틴 대로 움직입니다. 10년 넘었습니다. 초보 작가 혹은 예비 작가들이 글 쓸 때 가장 중요한 게 뭐냐고 물으면, 저는 늘 같은 대답을 합니다. 시스템과 루틴이야말로 꿈을 이루는 절대적인 요소라고 말이죠.
많은 사람이 아직도 의지나 열정 따위를 중요하게 여깁니다. 제 경험에 비추어보자면, 그런 것들은 꿈과 목표를 이루는 데 아무런 도움 되지 않습니다. 인간의 의지와 열정에는 한계가 있기 때문입니다. 꿈과 목표를 이루기 위해서는 지속성이 가장 중요한데, 의지나 열정은 한계가 있어 오래 가지 못합니다.
아침에 사무실 나오면, 카톡으로 문의가 쇄도하는 날도 있고, 이메일이 몇 개나 도착해 있는 경우도 많고, 사무실 지저분한 구석이 눈에 띄는 날도 있습니다. 피곤하고 지쳐 좀 쉬고 싶다는 생각이 드는 때도 있고, 속상하고 화 난 일이 떠올라 감정 복잡해지는 경우도 잦습니다.
다 필요없습니다. 일단 책상 앞에 앉아 글을 씁니다. 무조건 1순위입니다. 제 일상의 시작은 글쓰기입니다. 본격적인 하루의 시작은 글쓰기입니다. 제 인생의 시작은 글쓰기입니다. 글부터 써놓고 다른 일을 합니다. 글부터 써야 다른 일을 하다가도 다시 글쓰기로 돌아올 수 있기 때문입니다.
본격적인 하루의 시작이 글쓰기인 이유는, 제가 작가이기 때문입니다. 의지나 열정보다 정체성이 먼저입니다. '글을 쓰겠다!' 작정하고 다짐하는 게 아니라, 제가 작가이기 때문에 그냥 글을 쓰는 겁니다. 정체성으로 움직이기 시작하면 에너지가 훨씬 적게 듭니다.
많은 사람이 글을 쓰고 싶다 하고 책을 내고 싶다 합니다. 그러면서도 하루의 시작부터 늦은 밤까지 글 쓰는 시간을 갖지 않습니다. 그들의 말은 한결같습니다. "당장 처리해야 할 급한 일들이 많기 때문"이라고 말이죠.
현실은 인정합니다. 허나, 자신의 꿈과 목표보다 더 중요한 일이 무엇일까요? 우리는 늘 중요한 일보다 급한 일을 먼저 하는 경향이 있지요. 10년 뒤의 나보다 당장 내일의 나만 중요하게 여기는 성향도 있습니다.
급한 일을 먼저 하는 것이 나쁘다는 게 아닙니다. 급한 일을 먼저 하더라도, 반드시 자신에게 중요한 일을 할 만한 시간을 만들어내야 한다는 점을 기억해야 합니다. 그러지 않으면, 시간 흐를수록 후회와 한탄만 늘어갑니다.
급한 일이든 중요한 일이든, 매일 자신에게 중요한 일을 꾸준히 해 나가기 위해서 꼭 필요한 것이 바로 루틴입니다. 정해진 시간에 정해진 일을 반드시 해내는 습관! 이것이 인생을 만드는 조각 비법입니다.
루틴을 만들고 실행하기 위해서는 몇 가지 없애야 하는 나쁜 습관이 있는데요.
첫째, 준비하는 습관을 없애야 합니다. 시간이 되면 바로 시작해야 합니다. 책상 닦고, 이메일 확인하고, 어제 쓴 글 읽어 보고, 커피 타고.... 이런 잡다한 행동들이 시작을 막습니다. 모든 걸 접어두고, 일단 글부터 써야 합니다.
둘째, 평가하는 습관을 없애야 합니다. 내일 싹 다 지우는 한이 있더라도, 오늘 일단 글을 써야 합니다. 잘 썼다 못 썼다 평가하는 습관은 팍팍 치고 나가는 힘을 막습니다. 반성하지 말고 평가하지 말고 일단 그냥 쓰는 겁니다.
셋째, 적당한 수준에서 그만두는 습관 버려야 합니다. 매일 쓰기로 작정했다면, 매일 "1.5매"를 써야 합니다. 몇 줄 쓰다가 시간 다 됐으니 그만 쓴다는 그런 습성을 뜯어고쳐야 합니다. 어떻게든 분량을 다 채우는 습관을 들이면, 점차 시간 안에 다 쓸 수 있는 역량도 키우게 됩니다.
넷째, 비교하는 습관을 없애야 합니다. 다른 사람들이 어떻게 하는가 자꾸 살피면서, 자신의 루틴이 잘못되었다는 생각을 하는 거지요. 그러면서 바꾸고 바꿉니다. 이렇게 하면 효과 없습니다. 한 번 루틴을 정했으면, 최소한 일 년 이상 지속해야 합니다. 루틴의 효과는 곧 지속성에 있습니다.
다섯째, 성과를 측정하는 습관 없애야 합니다. 조금 하고는 결과 확인하고, 조금 하고는 성과 확인하고, 조금 하고는 얼마나 했나 살피고. 이렇게 결과에 대한 조급증 가지면, 루틴은 100퍼센트 실패합니다. 일단 시작했으면, 죽을 때까지 반복한다는 생각으로 지속해야 합니다.
인간의 뇌는 에너지를 쓰기 싫어합니다. 루틴 지속하면, 어느 순간부터 '자동으로' 그 일을 행하게 됩니다. 자동화가 되고 나면 여유가 생깁니다. 여유 생기면, 그 때 가서 새로운 루틴 장착할 수도 있습니다.
생산자가 되기 위해서는 시스템과 루틴에 맞게 생활해야 합니다. 하늘에서 번쩍 영감이 내려오길 기대하는 사람 많습니다. 그런 일은 없습니다. 영감은, 매일 꾸준히 지속하는 사람에게만 생겨납니다.
다람쥐 쳇바퀴 돌리는 듯한 지루한 일상이라고 말하지만, 적어도 다람쥐는 쳇바퀴 돌리는 데에는 선수입니다. 어떤 쳇바퀴를 돌려 선수가 될 것인가 우리 선택에 달려 있는 것이죠.
출소 후, 다시 한 번 살아 보겠다는 결심을 했는데요. 막노동판 전전하면서도 매일 새벽과 늦은 밤에 글을 썼습니다. 그러면서 서서히 자신감 갖게 되었지요. 분명 성공할 수 있을 거라 확신했습니다. 왜냐하면, 어떤 한 가지 일을 꾸준히 지속하는 사람이 거의 없다는 사실을 알았기 때문입니다.
최근에도 많은 사람이 "새로운 무언가"에 대해 저한테 상의하곤 합니다. 어떤 일을 해야 성공할 수 있는가에 관해서입니다. 그 동안 꾸준히 잘해오다가, 지치고 힘드니까 다른 분야에 눈을 돌리는 것이죠. 그러지 말고, 기존에 하던 일을 더 치열하게 매일 지속하는 편이 낫습니다. 그것이 성공 가능성 훨씬 큽니다.
SNS에서 "쉽게 빠르게 성공하는 방법" 자꾸 강조하니까, 묵묵히 꾸준히 지속하는 자신이 마치 바보처럼 느껴지기도 할 겁니다. 결코 그렇지 않습니다. SNS는 광고입니다. 광고는 다 좋게만 말합니다. 아무리 멋진 성공 방법이라도, 그 뒤에 애환과 고생과 노력과 땀과 억울함과 분노와 짜증과 피로가 모조리 다 섞여 있음을 잊지 말아야 합니다.
하루 동안 해야 할 일을 모두 종이에 적습니다. 그 옆에 시간도 적습니다. 이제, 매일 시간이 되면 그 일을 합니다. 판단하고 비교하고 분석하려 들지 말고, 그냥 매일 묵묵히 시간 되면 그 일을 하는 겁니다. 어느 순간 고개를 들면, 그 동안 누적치가 상당한 성과를 이루었음을 확인하게 될 겁니다.
매일 무언가를 꾸준히 지속하는 것이 쉽고 만만한 일은 아닙니다. 어쩌면 그래서 루틴이 성공으로 이어지는 유일한 방법일지도 모릅니다. 예외를 두지 않고 지속하는 힘! 이것이 개인의 삶을 탁월하게 만드는 지름길입니다.
하고 싶다, 하기 싫다, 이런 감정의 문제가 아닙니다. 너무나 많은 사람이 "글을 쓸 기분이 아니다"라고 말하는데요. 글은 기분 따라 쓰는 게 아니라, 기본 따라 쓰는 겁니다.
사업 실패했을 무렵의 제 삶은 균형도 없고 규칙도 없는 혼란 그 자체였습니다. 매일 무엇을 하면서 사는지 손에 잡히는 게 하나도 없었지요. 그렇게 하루하루 낭비하다시피 살았던 탓에 결국 전과자 파산자라는 최악의 추락을 경험하게 된 겁니다.
루틴에 따라 매일 계획된 하루를 살아가는 것이 너무 기계적이고 차갑게 느껴진다고 말하는 사람도 있습니다. 되묻고 싶습니다. 따뜻하고 인간적으로 느껴지는 하루는 어떤 하루인가요? 그냥 될 대로 되란 식으로 하다 말다 그런 게 인간적인 겁니까?
저는 삶을 잃어 본 경험 있습니다. 그래서 하루하루가 더욱 소중하게 느껴집니다. 무려 6년. 인생에서 6년이면 어느 개인의 삶이 통째로 바뀌고도 남을 시간이지요. 그런 세월을 허공에 날려버렸으니 얼마나 아깝고 분하겠습니까.
두 번 다시 그렇게 살지 않을 겁니다. 우리가 귀하게 챙길 수 있는 인생은 오늘 딱 하루밖에 없습니다. 최선을 다해 사는 것이 후회를 없애고 보람과 긍지 느끼게 만드는 최고의 방법입니다.
루틴 만들어 실천해 보세요. 단 하루도 예외를 두지 말고 365일 실행하는 겁니다. 처음 루틴 만들고 실행하는 게 어렵겠지만, 이후로는 루틴이 내 삶을 알아서 만들어줍니다.
지금 행복하십시오!
★ <요약 독서법> 심화 과정 : 9/13(토) 오후 1~5시[4H], 온라인 줌(ZOOM)
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