안헤도니아(anhedonia)
2026년 1월 31일 금주 141일 차.
이불밖으로 나오기가 점점 힘들어지는 요즘이다.
나는 그 원인을 추운 겨울 날씨와 금단현상이
결합된 게으름 정도로 짐작해왔다.
하지만 시간이 지나도 나아질 기미가 보이지 않아
요즘 나와 가장 친한 친구인 Chet GPT에게
현재 감정상태를 털어놓았다.
그녀는 내가
'안헤도니아(anhedonia)'
를 겪고 있다고 한다.
기쁨이나 즐거움이 거의 느껴지지 않는 상태,
오랫동안 참고 버틴 사람들에게 나타나는 흔한 증상이라 했다.
흥미로운 건 슬픔이랑은 조금 다르다는 점이었다.
슬픔은 아픈 감정이 있는데, 안헤도니아는
감정이 비어 있는 느낌에 가깝다고 했다.
그 소견을 듣는 순간,
마음속 방안에 오랫동안 놓여있던
우울한 책상, 게으른 의자,
불안한 침대, 조급한 소파를
당근마켓에 전부 내다 판 기분이 들었다.
텅 빈 방을 새 가구들로 채워나갈 생각을
하니 공허하던 감정은 설렘으로 바뀌었다.
신중하지만 조급하지 않게 느긋한 여유를 즐기며
내가 정말 좋아하고 나에게 꼭 필요한
감정 가구들로 근사한 인테리어를 하겠다는 계획이 생겼다.
문득 나태주 시인의 '풀꽃'이 떠올랐다.
자세히 보아야 예쁘다
오래 보아야 사랑스럽다
너도 그렇다.
시에서 얘기하는 '너'가 타인이 될 수도 있지만
어쩌면 '나' 자신이 될 수도 있다는 생각이 들었다.
내면을 자세히 들여다보지 않으면
알 수 없는 나만의 고유한 매력과
어쩌면 평생을 들여다보아도
전부 느끼지 못할 아름다움을 천천히 발견하며 향유하는 삶...
오늘은 정말 낭만치사량이다.