나에게 보내는 응원의 편지 쓰기

“가끔은 나 자신에게 따뜻한 말을 건네도 괜찮아요.”

나는 나를 얼마나 응원하고 있을까?

힘든 하루를 보냈을 때,

실수를 해서 속상할 때,

노력한 만큼 결과가 따라오지 않을 때,

우리는 종종 자신을 다그쳐요.

“왜 이렇게 실수를 많이 할까?”

“좀 더 잘할 수 있었잖아.”

“나는 왜 항상 부족하다고 느껴질까?”

그런데 같은 상황에서,

친구가 이런 말을 한다면 어떨까요?

“괜찮아. 누구나 실수할 수 있어.”

“넌 충분히 잘하고 있어.”

“지금 힘들어도 분명 나아질 거야.”

우리는 친구에게는 따뜻한 말을 건네면서,

정작 나 자신에게는 너무 가혹한 말을 하고 있어요.

하지만 가끔은,

나에게도 응원의 편지를 보내야 할 때가 있어요.

나에게 응원의 편지를 쓰면 좋은 이유

내가 나를 인정해 줄 때, 자신감이 생겨요.

힘든 순간에도 “나는 나를 응원하고 있다”는 느낌이 들어요.

나를 다독이는 말이 필요할 때, 내 글이 힘이 돼요.

특히 힘든 시기를 지나고 있을 때,

나 자신을 위로하는 글을 남겨두면

나중에 다시 읽을 때 큰 힘이 될 수 있어요.

어제의 내가 오늘의 나에게 보내는 따뜻한 응원,

한 번 써 보면 어떨까요?

나에게 응원의 편지를 쓰는 법

1. 지금의 나에게 편지 쓰기

“오늘 하루, 정말 수고했어.”

“힘들었겠지만, 그래도 여기까지 잘 왔어.”

예를 들면 이렇게 쓸 수 있어요.

“오늘 정말 바빴지? 그래도 끝까지 해냈어. 대단해!”

“오늘 실수를 했다고 너무 자책하지 마. 누구나 그런 날이 있어.”

“지금 힘들지만, 앞으로 분명 더 나아질 거야.”

2. 과거의 나에게 편지 쓰기

“그때 정말 힘들었지?”

“하지만 지금의 나는 잘 버티고 있어.”

예를 들면,

“작년 이맘때 정말 힘들었지? 그런데 결국 여기까지 왔어.”

“그때 포기하지 않고 버텨줘서 고마워.”

“그 순간에는 몰랐지만, 덕분에 내가 더 단단해졌어.”

이렇게 과거의 나에게 편지를 쓰면,

“나는 힘든 순간을 이겨낼 수 있는 사람이구나”

하는 확신이 생겨요.

3. 미래의 나에게 편지 쓰기

“앞으로 어떤 나로 살아가고 싶을까?”

“미래의 나에게 해 주고 싶은 말은?”

“지금은 힘들지만, 미래의 나는 분명 더 성장해 있을 거야.”

“어떤 상황에서도 지금의 나를 잊지 않길 바라.”

“오늘 이 편지를 읽고 있다면, 넌 지금도 잘하고 있어.”

미래의 나에게 편지를 쓰면,

시간이 지나 다시 읽을 때 새로운 힘이 돼요.

가끔은 나 자신을 응원해도 괜찮아요

“나는 충분히 잘하고 있어.”

“실수해도 괜찮아. 계속 나아가면 돼.”

“오늘도 수고했어. 그리고 앞으로도 잘할 거야.”

이런 말을 스스로에게 해 주는 것만으로도,

마음이 한결 따뜻해질 수 있어요.

오늘 하루, 나 자신에게 응원의 한마디를 건네 보는 건 어떨까요?

다음 이야기: 감정을 더 깊이 들여다보는 글쓰기

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