100% 효과 있는 100번 쓰기 목표설정하는 방법
화끈하게 인생을 한 단계 업그레이드 하고 싶을 때
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Oct 3. 2023
열심히 살지 않는 건 아닌데, 하는 일은 크게 성공하지는 못했지만 그렇다고 실패하지도 않았다. 내 인생은 지금 매우 애매한 단계에 있다. 무엇 때문일까?
직장도 정년이 보장되고 무난 무난하다. 필요하다 싶은 자격증은 생각하는 데로 합격하고, 진로 강의도 적절하게 나간다. 유튜브는 진단을 받으면 망한 것도 아니고 성공한 것도 아니고 이런 채널은 처음 본다는 애매한 피드백을 받았고 브런치 글도 뭐 고만고만 한 반응이다.
보기엔 딱히 나쁘다고 할 수 없을 만큼 모든 일이 흘러가고 있는 거, 이게 가장 큰 문제이다. '절실함', '간절함'이 없어도 변화하지 않아도 그런대로 살아지는 삶이다. 더 큰 문제는 뭔가를 하는 것도 같은데 모든 게 어정쩡한 현실이, 고구마 10개가 목에 걸려 있는 것처럼 답답하다. 나는 왜 열심히 살려고 할까?
뭘 위해 열심히 일하고 뭘 포기하지 마라는 소리인가?'성공한 사람들은..', '부자가 되려면...', '상위 1% 사람들은...' 이런 이야기 주인공들의 공통점이 한 가지 있다. 자신이 원하는 디테일한 목표가 있고 그것을 매일 읽거나 쓴다. 그렇게 자신이 바라는 것들을 읽고 썼을 뿐인데 이뤄냈다고 한다. 우리가 이미 다 알고 있는 사실이다. 나도 알고 있다. 하지만 해보지는 않았다. "왜?"
이대로 살아도 별일 안 생기잖아!
'쓰면 이루어진다는 거, 이미 알고 있는데 굳이 해봐야 돼?' 목표를 찾는 건 어렵고 귀찮은 일이다. 근데 그걸 매일 쓰는 건 더 귀찮은 짓이야. 그리고 쓴다고 이루어지겠어?
그렇게 귀찮아하면서 이도저도 아닌 현실만 탓하면서 그렇게 살았다. 사실, 누구에게나 똑같이 주어지는 시간, 보장된 일 하면서 지금처럼 살아도 아무도 뭐라고 하지 않는다. 그런데 이렇게 살고 싶지가 않다. 생각하면 설레는 무언가를 마음에 품고 그것을 이루기 위해 정성껏 살고 싶다.
뻔하게 알고 있는 이야기라 듣다 말았던 영상을 다시 봤다. 지금의 내가 '에이, 이걸 내가 어떻게 해낼 수 있겠어?' 하고 잠시 스쳐 지나갔던 생각을 끄집어내 디테일하게 구체화시켰다.
그 목표를 이룬 나의 모습을 상상하고 그 느낌을 느끼며 매일 100번씩 쓰면 어느 순간 그대로 이루어진다고 하는 말을 믿고 실행하기로 했다.
1. 최종 목표를 설정해 한 문장으로 압축한다.
2. 이루고 싶은 데드라인과 목표를 정확히 수치화한다.
3. 최종 목표까지 가는데 점진적으로 이루어야 하는 나의 모습을 설정한다(데드라인, 목표 수치화)
4. 100번을 쓰면서 최종 목표에 도달한 나의 모습을 상상하며 그 느낌을 기억한다.
5. 목표를 향해 노력하는 게 아니라 이미 이루어진 결과를 상상하며 잠재의식화 시킨다.
쓰다 보니 이미 이루어진 것처럼 벅차오르고 간절하게 이루고 싶어졌다. 뻔하디 뻔하다는 것, 누구나 알고 있으나 아무나 해보지는 않는 '목표 100번 쓰기'를 시작한다. 이제 진짜 시작이다.
