<바프일기>D-59 체중 줄고 인바디도 줄고

체중은 어제보다 100그람 내려갔다.

신기하다. 배가 터지게 물을 마셔서 포만감이 상당한데 체중이 내려간다는게. 물은 꾸준히 마셔야겠다. 1시간 간격으로 한컵이 좋다한다.

챗지피티 말로는 인바디 점수는 수분이 왔다갔다 하면서 변동되는거라 크게 신경쓰지 말고 근력을 올릴 수 있게 하라는데

어젠 수영 40분

실내자전거 20분

웨이트 50분

산책 30분

간헐단식 지속

점심은 3일째 부산횟집에서 모듬회2인분에 간장와사비+ lots of 풀

물 3리터

영양제

평소와 다를바 없었는데

흠 어디서 근력이 줄고 체지방이 는거지?!

뭐 나는 그냥 계속하면 된다.

챗지피티가 날짜별 목표 체중을 표로 나타내 주었다.

해 보자. 끝이 어디든.