카쉬야파사나

Kasyapasana

*표지사진: 카쉬야파사나

2024.6.7. 아쉬탕가 고급 A 시리즈의 세번째 아사나다. 카쉬야파사나. 완벽하려면 쭉 뻣은 다리가 구부려지지 않고 바닥에 거의 닿아야한다. 아직 거기까진 안된다.

카쉬야파사나 동영상. 거의 전 과정.

https://www.youtube.com/watch?v=5zxHaUqIuNc

카쉬야파사나

짧은 영상:

https://www.youtube.com/watch?v=SYeLw23XApo