자신을 사랑하는 일에도 연습이 필요해요
나와 당신을 일으켜줄 책10 │01 웰씽킹
- 다음의 내용은 책 <웰씽킹>의 메시지를 토대로 작성되었습니다.
삶의 우선순위에 자신을 사랑하는 일을 포함시키는 건 아주 중요해요. 실은 최우선이 돼야만 합니다.
자신을 사랑할 줄 알아야, 그대가 사랑하는 사람 또한 소중히 아껴줄 수 있기 때문입니다.
자신을 사랑할 줄 알아야, 이타적인 마음으로 타인에게 공헌할 수 있기 때문입니다.
우리는 무의식적으로 자신을 향한 태도로 주변을 바라보게 됩니다.
예를들면, 만약 사람들이 못미더워질 때, 세상이 못미더워 질 때, 실은 스스로 못미더운 경우가 많습니다. 물론, 스스로 사랑하는 일도 마음처럼 쉽진 않습니다. 끊임없이 노력해야만 해요. 꾸준히 스스로 믿는 연습을 해야만 합니다. 스스로의 가치를 믿고, 돌보는 연습을 하기 위한 여러 방법이 있어요. 운동과, 명상, 선언, 독서 등이 있지요.
그리고 무엇보다 확실한 ‘나를 사랑하는 연습’이란 ‘자신을 성장시키는 데 시간을 들이는 일’이기도 합니다.
인간은 성장하고 있다고 느낄 때 행복감을 얻기 때문이에요.
이런 연습들을 통해 반드시 스스로 사랑해주세요. 자신을 사랑하고자 하는 의식이 반복되면, 어느덧 그 의식이 무의식 속에 자리 잡아 신념이 될 겁니다.
이 과정은 매우 중요합니다. 의식은 상황에 따라 바뀌기도 하지만, 무의식 속에 있는 것은 쉬이 변하지 않기 때문입니다.
자신을 사랑하는 일이 신념이 되면,
그 어떤 바람에도 자신을 지탱할 수 있습니다.
그 어떤 상황에도 자신을 믿어줄 수 있습니다.
