몸에 에너지를 불어넣는 강아지 자세

아도무카 스바나아산(Adho Mukha Svanasana)

태풍주의보로 어린이집과 유치원에 가지 않은 두 아이와 거실에서 방으로, 방에서 거실로 공간을 옮겨가며 반짝 즐겁고, 길게 투닥거리다, 또 금세 하하호호 하다보니 오늘 하루도 저물어간다. 뻣뻣해진 어깨와 묵직해진 머리를 위한 잠깐 요가, 강아지로 변신해본다.