22.08.31

#송희의좋은생각

내가 할수 있는 것 다하고 가자 후회하지말고

복전 복을 거두는 밭이라는 뜻으로, 삼보(三寶)ㆍ부모ㆍ가난한 사람을 비유적으로 이르는 말. 삼보를 공양하고 부모의 은혜에 보답하며 가난한 사람에게 베풀면 복이 생긴다고 한다. 잘 돕자 허튼 마음 가지지말구

물리적 物理的

1.

physical

2.

힘·폭력 등을 행사하는

심리적 心理的

* NE능률
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* 1.
psychological, mental

복근 하구간식묵ㄱ

8/31

오늘 와드 죽어남 울뻔

ㅋㅋㅋㅋㅋ하지만 재미났다

또와ㅏ아앙

무게많이는듯..?

다시 런닝은 리커버리 너낌으로다가만 뛰어야징 ㅋㅋㅋㅋ드뎌 패턴 찾아가는둣!

남이랑 비교말고 쌤말대로 지방ㄷ 근육도 잘안찌는듯ㅎ

천천히 하자 천천히 제발체력을 넘겨서 오버트레이닝 하지말자

너무괴롭고 나의경우 우울해진다운동은 그저 즐기는 정도로만 제벌 내일도 하고싶을정도로만!!

달리기도적당해

씻고단식묵고 이제왁싱하러가야지

책도읽고 밥

간식묵고