나를 일으키는 내면의 자아와 손맞잡기

나에게 엄습하는 무기력과 불안이란?

<무기력>

1. 무기력이란 사전적 정의에 의하면 어떠한 일을 감당할 수 있는 기운과 힘이 없다는 뜻이다.

2. 무기력이란 에너지를 몰아 쓰고 난 후 번아웃이 되는 증상이다.

3. 무기력이란 집안일, 육아 등 나의 모든 역할을 놓아버리고 싶은 것이다.

4. 무기력이란 가끔씩 나를 찾아온다.

5. 무기력이란 새로운 도전을 좋아하는 나에게 한 순간에 용기를 잃게 만드는 것이다.

6. 무기력이란 잠시 쉬어가는 휴식의 시간이기도 하다.

7. 무기력이란 이따금씩 오래된 관계를 지속해 나가는 것도 힘겨워질 때가 있다.

8. 무기력이란 나를 스스로 가두는 힘을 가지고 있다.  

9. 무기력이란 지하 몇 미터까지 내려가 숨어버리고 싶은 감정이다.

10. 무기력이란 아무것도 안 하고 멍하니 누워있게만 하는 고약한 성질을 가지고 있다.

11. 무기력이란 가만히 멍을 때리거나 하루종일 티브이만 보고 싶어 지는 현상이다.   

12. 무기력이란 오랜 기간 지속되면 나를 다시 꺼내고 싶어서 안달 나게 하는 감정이다.

13. 무기력이란 바쁜 일상 속에 한 번씩 찾아와도 되는 쉼과 힐링이 필요한 타이밍이라는 걸 일깨워준다.  

14. 무기력이란 잘 극복한다면 또 새로운 도약을 할 수 있는 힘을 가지고 있다.

15. 무기력이란 여자들이 한 달에 한 번 마법이 오는 날 함께 오는 경우가 많다.  

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<불안>

1. 불안이란 사전적 정의에 의하면 마음이 편하지 아니하고 조마조마한 것이다.

2. 불안이란 새로운 도전과 열정을 쏟고자 할 때 몰려온다.

3. 불안이란 하루에도 몇 번씩 나를 찾아온다.

4. 불안이란 새로운 관계를 형성함에 있어서 상대방의 눈치를 살피는 것이다.

5. 불안이란 아무것도 하지 않을 때도 나를 괴롭힌다.

6. 불안이란 어려서부터 부모님의 맞벌이로 혼자 있는 시간이 많아지면서 형성되었던 것 같다.    

7. 불안이란 늘 나를 조급하게 만든다.

8. 불안이란 내가 일상을 살면서도 뒤돌아보게 되는 감정이다.

9. 불안이란 무언가를 시작하게 하는 힘을 가지고 있다.

10. 불안이란 나의 미래를 생각했을 때 막연히 떠오르는 감정이다.  

11. 불안이란 내가 무언가를 해냈을 때 얻는 성취감과는 반대말인 듯하다.

12. 불안이란 나를 힘들게도 하고, 나를 성장하게도 만든다.

13. 불안이란 나 자신을 너무 피곤하게 하기에 내가 극복해야 하는 감정이기도 하다.

14. 불안이란 특히 내가 무기력감을 가질 때 찾아온다.  

15. 불안이란 나 스스로를 성장시키고, 주변 사람들과 좋은 관계를 유지해 나가는 동력이기도 하다.