꾸준함이 만든 속도, 지속력이 만든 자세

매일달리기 172일차

꾸준함이 만든 속도, 지속력이 만든 자세

– 매일 달리기 172일차 / 손기정 마라톤 D-51 –

오늘(9월 25일), 오후 러닝은 조금 더 빠르게 달려보았습니다.

7.5km를 평균 페이스 5분 07초로, 그러나 심박은 148bpm으로 일정하게 유지했습니다.

속도를 올리면서도 자세를 무너지지 않게 잡으려 했습니다.

달리기 전 준비운동, 달린 후 스트레칭까지 하나의 과정으로 이어가니

비로소 러닝이 단순한 운동이 아니라 일상 속 루틴이자 습관으로 자리잡아갑니다.

매일 달리기 172일차, 손기정마라톤까지 51일 전.

꾸준함은 어느 순간 지속력으로 바뀌고,

그 지속력은 결국 달리는 내 모습을 바꿔놓고 있습니다.