별 다섯 프리스쿨(D20)
50 이상 직장맘이 마땅히 뛰어야 할 길
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Sep 24. 2024
무심코 지나쳤던 동네마다 우리가 마땅히 뛰었어야 할 길이 있었다.
하루 종일 피곤하고, 기운도 없고, 물만 마셔도 살은 찌고, 그렇다고 개운하게 7시간 정도 깨지않고 잠을 잘 수도 없고, 밥을 먹으면 졸음이 쏟아져 점심을 양껏 먹을 수도 없는 것이 갱년기 직장맘의 하루 컨디션이다. 운동력을 따지자면 한 시간 미만의 걷기는 가능해도 고관절, 무릎관절, 발목 관절이 감당해야 할 무게가 너무 큰 데다 골다공증이 시작되어 이 무게로 달리기는 절대 불가능한 무체력이다. 부상이 두려워 걷기외에는 뛸 엄두조차 못낸다. 그런데 이럴 때 바로 근력운동하고 달리기를 시작하라는 수많은 연구와 연구를 토대로 한 책이 쏟아져 나오고 있다. 나이 들어 근력손실이 더 심해진 후에 시작하지 말고 지금 바로 당장 시작하란다. 어디서부터 시작해야 할까? 동네 뛰기부터 시작하란다.
하지만 모든 직장맘들이 그럿듯 퇴근 후 장보고 식구들 끼니 챙기고 집안정리하고 세탁하는 것만으로도 하루가 다 간다. 자기계발이란 이야기는 먼 나라 이야기고 노후를 위해 재테크하듯이 근력운동해 둬야 60대 이후 복리로 깎이는 근손실을 막을 수 있다는데 언제 시간 내서 gym에 가서 근력운동하고 뛸 수 있을까? TV에 나오는 유명인들은 먹는 것도 몸에 좋은 것 일일이 다 요리해 가려 먹고 운동도 gym에 가서 2-3시간씩 매일 하여 몸매도 좋고 피부도 좋더구먼 그게 어찌 가능한 것인지?
크고 멋진 평평대로 는 그저 지나가는 길이었을 뿐 길은 또 다른 길로 이어진다
누구에게나 하루 24시간은 정해져 있다. 다만 시간당 벌어들이는 금액이 다르기 때문에 leverage를 통해 다른 사람이 내 일을 대신하도록 하고 나한테 가장 중요한 그 일을 내가 직접 하는 그런 부류가 따로 있을 뿐이다. 가령 TV에 나오는 유명인들은 집안 청소, 세탁일 요리등은 가사 도우미가 할 수도 있을 것이다. 본인은 달리기, 근력 운동, 피부 몸매에 집중해 많은 광고, 드라마의 주연, 핫한 영상을 만들어 더 많은 소득을 벌어들이면 이들에게 달리기가, 근력 만들기가, 몸매 가꾸기가, 물광 피부가 바로 재테크인데 이런 일석이조가 어디 있겠는가? 편집된 영상으로 본 이들의 삶은 너무나 근사하고 멋지다. Fashion 잡지에서나 볼법한 멋진 인테리어에 티끌 한 점 없이 깨끗한 그림 같은 집에 사는 모델 같은 식구들이 모여사는 가정. 이들은 우리가 걷는 길과는 다른 멋지고 화려한 길을 빠른 속도로 심지어 뛰어가고 있다고 느껴진다. 감히 따라잡을 수 없을 만큼.....
그러나 그들도 아마 알고 있을 것이다. 지금 그들이 달리는 이 길은 잠시 지나쳐 갈 뿐 또 다른 길로 이어져가고 있으며 그들 대신 미래의 다른 누군가가 걷고 뛰게 될지 모른다고....
