마음의 온도를 맞추는 일

오늘의 문장

“감정은 숨길 게 아니라 다스릴 일이다.

나는 오늘도 내 마음의 온도를 맞춰본다.”

A라는 지인과 어제 통화를 했다.

A가 누군가에게 서운했던 일을 이야기했다.

그런데 신기하게도,

A가 서운하다고 말한 그 일은

과거에 A가 나에게 했던 일과 꼭 닮아 있었다.

순간 마음이 복잡해졌다.

A를 위로해야 하는데,

입술이 떨어지지 않았다.

A의 말에 공감하려는 마음보다

내가 느꼈던 그날의 서운함이 먼저 올라왔다.

‘내가 하면 로맨스, 남이 하면 불륜’이라는 말이

문득 떠올랐다.

사람의 마음은 참 이기적이다.

자신이 당할 땐 아프지만,

누군가에게 같은 일을 할 땐 쉽게 잊는다.

어제 이후 나는 오랫동안 마음이 헛헛했다.

감정을 억누르려 해도,

무언가가 마음 깊은 곳에서 자꾸 요동쳤다.

그러다 문득 생각했다.

감정을 조절한다는 건,

억누르는 게 아니라 ‘온도를 맞추는 일’이라는 걸.

누구에게나 뜨거운 순간이 있고,

때로는 차가워지는 순간이 있다.

그럴 때마다 나는

내 마음의 온도를 다시 조정하려 한다.

너무 뜨거워 상대를 태우지도 않고,

너무 차가워 관계를 얼리지도 않게.

나는 A를 이해하려 노력했다.

A가 내게 상처를 주려 한 건 아니었을 것이다.

그저 그 순간, A의 마음의 온도가 나와 달랐을 뿐이다.

그 사실을 받아들이자

서운함이 조금씩 녹았다.

감정을 다스린다는 건

결국 관계의 온도를 맞추는 일임을

조용히 배운 하루였다.

사람과 사람 사이에는 언제나 온도 차가 있다.

그 차이를 억지로 맞추려 하지 않고,

그저 서로의 온도를 인정하는 것.

그게 어쩌면

진짜 성숙한 감정의 조절 아닐까.

오늘의 다짐

나는 오늘, 감정을 숨기지 않는다.

다만 마음의 온도를 조절하며

서로의 온도 차를 이해하는 하루를 살아간다.