상지대 이강옥 교수님의 '두 다리는 의사이다'

걷기만이 살 길이다.

"두 다리는 의사입니다. "

이는

상지대학교 체육학과

이강옥 교수님의

지론이다.

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이 짧은

문장만으로도

우리의 일상에서 체감하는

여러 가지 이야기와

생각을

떠올릴 수 있다.

상지대학교의 이강옥 교수님은

걷기의 중요성과

건강에 미치는 영향을

강조하였다.

그의 주장에

따르면,

우리의 걸음은

단순한 몸의 움직임 이상의

의미를 지니며,

걷는 행위 자체가 질병을 치유하는

놀라운 힘을 가지고 있다고

한다.

모든 질병이

걸음으로 치유될 수 있다는 것은,

단순히

운동이나 활동을 통해

몸의 건강을 유지하는 것 이상의

의미를 담고

있다.

우리 몸은

정기적인 운동과

활동을 통해

혈액 순환을

원활하게 하고,

각종 물질의 교환을

촉진시킨다.

이렇게

활발한 움직임은

몸의 기능을 최적화하며,

여러 질병의 예방과

치유에 도움을

준다.

또한,

걷는 것은

단순히

몸의 건강만을 위한 것이

아니라

정신적인 건강에도

큰 도움을

준다.

산책이나

걷기는

스트레스 해소,

마음의 안정,

감정의 조절 등에

효과적이라는 연구 결과도

있다.

따라서

"걸어라, 무조건 걸어라"

이는

건강한 몸뿐만

아니라,

건강한 정신을

위한

조언이기도 하다.

우리의

두 다리는

우리 몸과

마음의 의사이자 치료사이다.

적극적으로

걸음을 취하며,

건강한 생활을 추구해 보는 것은

모든 사람들에게

권장되는 바이다.

ㅡ

신이

내린

신발 중

최고의 신발은

맨발

이다.