목표 달성을 방해하는 5가지 장애물

[오늘의 심리학 #299.]

Jun 17. 2023

내 꿈에는 적이 너무 많아.

원피스에서 니코로빈이 하는 말입니다.

실제로 꿈을 이루는 과정이 평탄한 사람은 거의 없죠. 각자 나름의 이유로 좌절하고 고군분투합니다.

이러한 이유에도 유형화를 할 수 있다면 지금 내가 어떤 장애물에 있는지, 어떤 마음으로 해결할 수 있는지 마인드 셋팅을 할 수 있습니다.

살펴볼까요?

* 주요 내용

- 대부분의 사람들이 목표를 달성하는 데 다음 5가지 중 몇 개가 장애물이 된다.

1) 실패에 대한 두려움
안전 지대에서 벗어나 불확실성에 노출 되는 것은 두려운 일이다. 이런 두려움은 애초에 시작조차 못 하게 만든다.
실패는 어디까지나 경험이다. 그 데이터를 통해 무언가를 배울 수 있다. 상상했던 최악의 상황이 일어날 확률은 매우 희박하다.

2) 외부 압력과 기대
가족, 사회, SNS 및 기타 타인의 압력과 기대는 자신감과 목표를 무너뜨릴 수 있다.
외부 사람들은 당신의 삶을 대신 살아주지 않는다. 다른 사람들이 당신을 어떻게 보는가가 아니라 당신이 자신을 어떻게 보는가에 기초하여 생각하고 결정하라.

3) 조바심과 즉각적인 만족
즉석적이고 빠른 세상이다. 허나 빠른 결과, 승리를 기대하면 실망하게 된다.
목표가 너무 크고 압도적일 때는 목표를 세분화하여 진행 상황을 체크하고 그 때마다의 작은 성공을 자각하고 만족하라. 동시에 큰 목표 방향을 잃지 않도록 유의하라.

4) 자기 의심과 신념 제한
자기 의심은 꿈을 추구하고 얻는 데에 큰 장애물이다.
내가 설정하고 있는 보이지 않는 내면의 장벽을 자각하고, 그 신념에 도전하라.

5) 자원과 기회의 부족
때때로 무언가를 하기 위해 더 많은 지식과 정보에 대한 접근이 필요하다. 허나 물리적, 경제적 한계로 인해 그 접근이 좌절되기도 한다.

학습은 평생의 과제이다. 그리고 정보화 시대 속 내가 원하는 정보를 저렴한 비용으로 찾는 게 가능해졌다. 결단력, 자신감, 멘토의 도움 등으로 이런 장애물을 극복하자.