대학원생 공부하기-사교생활

설밀나튀술커유

먹는 것은 중요하다.

음식은 생존을 위한 필수요소이며 건강과의 상관관계도 높다.

뭐 먹어야 몸에 좋은가보다 나쁜 것을 피하는 게 효과가 좋단다. 어쩌면 더 중요한 것인지도 모른다.

요즘 피해야 할 음식으로 설밀나튀술커유.....를 말하는 유튜버가 있고, 이렇게 하면 효과를 많이 볼 수 있다고 한다.

설탕/ 밀가루/ 나쁜 기름/ 튀김/ 술/ 커피/ 유제품이다. 가장 중요한 것은 앞의 네 가지 '설밀나튀'이고 뒤의 세 가지는 앞의 네 가지보다는 조금 덜 강조하는 것. 4가지는 반드시! 꼭! 이란다.

효과들 중 내가 얻고 싶은 효과는 체중감량과 두통, 붓기 개선이다.

그래서 시작했다. 한두 달 해보면 효과가 나타나고, 그렇게 되면 자연스레 피하게 되고, 어쩌다 섭취하면 바로 나쁘다는 걸 느낄 수 있단다.

그런데, 단 하루만 지켰고(그것도 건강검진을 받기 위해 24시간을 꼬박 굶어야 했기 때문에 강제적으로 실행하게 된 것)

둘째 날인 오늘...... 사람들을 만나게 되면 어쩔 수 없는 건가. 커피와 케이크, 티라미수의 향연이었고 점심식사는 닭 한 마리 칼국수였다.....

아, 나의 식생활이 이렇구나.