이삿짐보다 더 무거운 건 마음의 짐

감정에도 정리정돈이 필요합니다

불필요한 것들을 비워내야 할 때

"우리 마음은 까마귀와 같다. 반짝이는 것은 무엇이든 주워 모은다.

그 쇳조각들로 인해 우리 둥지가 얼마나 불편해지는지 따위는 생각하지 않는다."

– 토머스 머튼

지난주, 이사를 했습니다.

짐을 정리하며 꽤 많은 물건을 버렸다고 생각했는데, 새집에 와보니 여전히 손댈 것들이 많더군요.

불필요한 물건들이 구석구석 숨어 있었습니다.

정리를 하다가 문득 이런 생각이 스쳤어요.

‘눈에 보이는 것들도 이렇게나 많고 버리기 힘든데, 내 마음속은 얼마나 많은 것들로 가득 차 있을까?’

그 순간, 마음속에도 이삿짐처럼 켜켜이 쌓인 감정과 기억들을 하나씩 들여다보고 정리해야겠다는 생각이 스며들었습니다.

마음의 짐도 정리할 수 있을까?

일상 속에서 우리는 크고 작은 감정을 마주합니다.

누군가의 말 한마디에 상처받고, 오래전 선택에 대한 후회가 문득 떠오르기도 하죠.

잊은 줄 알았던 감정들이 어느새 마음 한켠에 쌓여, 나를 무겁게 만들고 있다는 걸 느낄 때가 있습니다.

마치 이삿짐처럼요.

그럴 땐 아주 작은 실천이 도움이 됩니다.

작은 종이 한 장에 지금 내 마음을 무겁게 만드는 기억이나 감정을 적어보세요.

그리고 그것을 찢거나 구기며 조용히 되뇌어보세요.

"이제 내 마음은 가볍고 자유로워졌다."

이 짧은 의식이 생각보다 큰 정화의 힘을 가집니다.

눈에 보이지 않던 마음속 짐 하나가 스르르 내려가는 느낌이 들 거예요.

비움은 끝이 아니라 시작입니다

집을 매일 조금씩 정리하듯, 마음도 자주 들여다보고 정리해야 합니다.

그렇게 해야 더 나은 감정, 더 따뜻한 관계, 더 새로운 삶이 들어올 자리를 마련할 수 있거든요.

정말 간직해야 할 감정은 나를 따뜻하게 감싸주는 것들입니다.

나머지는 떠나보내도 괜찮아요.

버림은 끝이 아닙니다.

진짜 중요한 것을 맞이하기 위한 시작입니다.

함께 나누고 싶은 말

마음이 가벼워져야 삶도 가벼워집니다.

이 글을 읽는 당신의 하루에 작은 여백이 생기길,

그 여백이 당신에게 평온과 새로운 가능성을 선물하길 바랍니다.