내 코

나도 모르는 사이에, 내가 잠든 순간에도 숨 쉬어주어 고마워 내 코야

양쪽 코로 모두 공기를 들이마시자

막힌 곳 하나 없이 숨이 마셔지고 내뱉어 지자

차가운 공기든, 뜨거운 공기든 놀라지말고 온습도 조절 함께 하자

외부의 찬 공기를 데워서 체온을 유지하자.

코털과 코 점막을 통해 불순물, 먼지, 이물질들 잘 거르자

코 샘에서 점막이 잘 나와서 촉촉하게 유지 되자

콧물과 코딱지로 우리 몸에 들어가지 못하는 것들 못들어가게 막자

후각 신경이 잘 살아 있고 뇌까지 잘 가서 냄새를 잘 맡아라, 후각이 쌩쌩하게 잘 살아있어라

좋은 향, 익숙한 향, 맛있는 향을 잘 기억해서 나를 좋은 방향으로 이끌자

콧물이 있다면 정체 되지말고 속히 풀어 없애지자

비강, 부비동 속이 깨끗하자

상한 음식, 플라스틱 타는 냄새, 불 타는 냄새 등 이상한 냄새를 잘 맡아서 우리 몸을 보호하자

바이러스, 세균 같은 나쁜 것이 들어오면 콧물로 만들어 내보내자

습도를 잘 알아 차려 내 몸이 적절한 습도에서 살도록 돕자

아무리 피곤하고 힘들어도 코피 흘리지 말자

콧방울 뒤의 움푹 파인 부분은 때끼지 말고 악취도 풍기지 말고 깨끗하게 유지 되자

개기름이나 블랙헤드가 없이 깨끗하게 유지 되자

얼굴이 탈 때 가장 잘 타는 부위이니 썬크림 잘 바르자

악취에는 얼른 둔감해져서 계속 찡그리지 않게 하자

점막을 자극하는 원치않는 게 들어오면 재채기를 해서 몸 밖으로 배출해버리자

코뼈와 연골이 잘 있어서 코의 형태를 잘 유지하자

<제미나이 생성, 내 코>

-----------------------------코와 관련된 관용구-----------------------------

애교 부리고 싶으면 드라마 <도깨비>의 김고은처럼 코 찡긋 해보자

코가 높다 _ 잘난체, 뽐내고 싶다면 높여보자

다 된 죽에 코풀기 _ 윽! 너무 더럽잖아요. 거의 다된 일을 망쳐버리는 걸 뜻한데요.

눈 코 뜰 사이 없다 _ 정신도 못차리게 몹시 바쁘다라는 뜻인데 코는 떠야지 숨을 쉴 수 있다구요!

눈 뜨고 코 베어갈 인심 _ 눈을 멀쩡히 뜨고 있는데도 바로 앞의 코를 베어갈 정도라니 세상 인심 고약하다는 뜻이에요.

코가 삐뚤어지게 술 마시다 _ 술을 엄청 마셔서 멀쩡한 코가 삐뚤어졌대요. 웃기죠?

코가 꿰이다 _ 약점을 잡힌 걸 말한데요. 소를 쟁기 밀게 할 때도 소의 코에 소코뚜레(소의 코에 끼우는 나무나 쇠로 만든 고리)로 방향이나 멈춤을 제어하잖아요. 조심해야겠어요.

코가 납작해지다 _ 무안이나 창피를 당해 기가 꺾이다.

거짓말 하면 코가 길어진다 _ 피노키오라는 동화에 나온 말이죠! 얼굴에서 가장 잘 보이는 구조이니만큼 거짓말 노노!

-----------------------------코에 대한 웃긴 사실-----------------------------

코는 자존심을 상징해서 유명한 인물들의 동상이나, 고대 유적지 유골들의 코가 부쉬어진 걸 자주 볼 수 있다.

뉴질랜드에서는 코를 맞대는 게 인사랍니다. 마오리족의 전통이래요

코파기가 금기시 되는 이유는 감염 확산, 코피가 날 수도 있어서래요!

당신은 개코인가요?

향에 금방 질리는 스타일인가요?

향수를 뿌리나요?

무슨 향을 좋아하나요?

-----------------------------코가 제 할일 하게 돕는 법-----------------------------

코로 들이마시고 입으로 내뱉는게 가장 좋은 호흡법이래요.

코 옆의 얼굴 뼈를 마사지하면 비염과 축농증이 완화 된답니다.

엄지손가락으로 한쪽 콧구멍을 막고 반대쪽 콧구멍으로 숨을 쉬세요. 그리고 나서 반대쪽 콧구멍을 검지로 막고 다시 호흡한다. 각 사이클 사이에 잠시 양쪽 코를 모두 쥐어 막아보세요. 5분 동안 반복하면 심호흡과 같이 혈압과 심박수에 건강한 영향을 미칠 수 있다. 심호흡하며 안정시키는 게 어렵다면 코를 한쪽씩 막아보세요

코 세척을하면 비강까지 세척되어 농이나 콧물이 스르르 흘러나온답니다. 약국의 생리식염수와 코 세척기를 함께 사용해주세요! 귀에 영향을 주지 않기 위해 아~~~하고 소리내며 세척을 해야한답니다. 전 감기기운이 있을 때 하는데 어느 코에서 콧물이 나오나 지켜보는 재미가 있답니다.

코가 건조하면 뜨거운 물이나 밥 등의 증기에 코를 쐬어보세요. 코가 금방 촉촉해질거에요.

코가 건조하면 바세린이나 립밤을 입에 바른 후 코에도 발라주면 좋답니다.

비행기에서 건조할 때 가습촉촉마스크를 사용한답니다. 마스크에 물 적신 거즈를 넣어 촉촉함을 유지시켜줘요.

코와 입이 외부의 많은 것을 안으로 들이는 기관인 만큼 감기기운이나 춥다면 마스크를 쓰는게 좋겠죠?