#암환우의 #식생활 #과일과 #기름(실전)

암환우 과일 기름

암환우가 되면 #음식을 어떻게 해야 되는지 막막하다

우선 #암세포가# 먹이로 쓰는 #탄수화물을 줄여야 한다

기본적으로 흰쌀밥 흰 밀가루 흰 설탕은 금기이며 밥은 #혈당을 늦게 올리는 #찰수수와 단백질공급으로 #서리태와 나쁜 기름을 배출하는 #율무를 섞어서 먹는다

혈당을 높여 암을 자라게 하는 #과일은 먹지 않는다

특히 #과당이 많은 바나나 감 망고 포도 무화과는 절대 먹지 않는다

과일을 먹고 싶을 때는 토마토나 당근으로 대체한다

그다음으로 중요한 것은 #기름이다

암세포가 전이를 할 때 아픈 기름을 이용하여 혈관을 타고 이동을 하기 때문이다

소고기의 마블링과 돼지고기(특히 삼겹살) 기름과 닭고기의 껍질은 나쁜 콜레스테롤이 들어있어 주의해야한다

일본에서 리피토라는

고지혈증 약을 먹고 전이가 늦춰진 케이스도 있다

흔히 쓰는 #식용유(콩기름)는 #올리브오일과 #아보카도오일로 대체한다

#오메가 3나 #아마씨유를 건강식품으로 섭취하는 것도 좋은 방법이다

큰 틀에서 탄수화물과 기름을 바꾸면 체질을 바꾸는데 많은 도움이 될 것이다

파이팅