나의 힘으로 움직일 때

여기저기 웃음꽃이 피어난다.

by 사계절


8번째 재능기부 경로당 필라테스 class



수업이 거듭될수록
어르신들은 함께 웃고 싶어 하셨고,
즐겁고 싶어 하신다는 사실을 알았다.


늘 정해진 시퀀스대로 움직이기보다
그때그때 유연하게 마주 보며

동작을 이어갔다.
어르신들의 마음속 빗장을

천천히 풀어드리자
그 얼굴 위로 환한 웃음꽃이 피어났다.



50분 동안 함께 움직이고,

함께 웃다 보면 즐겁고 기쁜 에너지가
어르신들의 말 한마디 한마디 속에 스며든다.



운동이 끝나고 나서도 그 즐거움은
타인에게 건네는 친절함으로 이어진다.


그 속에서 나는
나의 움직임이 가진 의미를 다시 발견한다.


처음 수업할 때는
‘어르신들에게 동작을 알려드리는 게

왜 이렇게 힘이 들까?’하고 느꼈었다.

여덟 번의 시간이 쌓이는 동안

확실히 처음보다 이 들지 않았다.



이 반복된 시간 속에서
나 역시 성장하고 있음을 느꼈고,
참 감사한 마음이 들었다.


결국, 나이가 많고 적음을 떠나
‘나의 힘’으로 움직이며 사람들과 함께할 때
웃음꽃이 피어날 수 있다는 걸 깨달았다.


어르신들의 그 미소를 함께할 수 있어
참 감사했다.


나는 경로당이라는 미소서식지에서
내가 '나로서 살아있음'을,
'나로서 움직이고 있음'알아차린다.



리고 그 사실에 감사하고 행복하다.



[오늘의 그대도, 작게라도 움직이기를...]



#사계절

#사계절필라테스

#경로당필라테스

#재능기부 #강사 #운동

#시니어 #시니어운동

#필라테스강사



월, 화, 수, 목, 금 연재