심리학에서 말한 내면이 깊어지는 법

심리학에서는
내면의 그림자를 억누르는 게 아니라
빛과 함께 놓아야 한다고 말한다.

어둠을 밀어내려 할수록
그 힘은 더 커져 우리를 삼킨다.
하지만 빛과 나란히 둘 때,
그 어둠은 더 이상 두려움이 아니라
내 일부로 받아들일 수 있다.

어둠을 품을 줄 아는 사람만이
자신을 온전히 이해한다.
그때 비로소 빛도 깊어진다.