기분을 관리하면 인생이 관리된다

그날그날의 기분이

우리의 하루를 좌우한다

기분이 좋은 날엔

힘든 일도 뭐든 다 이겨낼 것 같다가도

조금만 기분이 꿀꿀한 날은

몸과 마음이 가라앉는다

그렇게 이런저런 기분에 휩쓸리다 보면

하루는 뒤죽박죽이 된다

이 책에서

멘탈 강한 사람은 없다고 말한다

멘탈이 자주 흔들리면

더 자주 잡으면 된 다한다

마음은 몇 번이고 다잡을 수 있으니깐

나는 멘탈이 왜 이렇게 약할까 한탄 대신

흔들릴 때마다 더 굳세게 잘 잡으란다

손자의 어린이집 하원을 기다리며

신세 한탄보다는

차 한잔과 좋은 글을 읽을 수 있는

이 시간을 감사하며

나는 오늘도 멘탈을 잘 잡고 있다