예술을 시작하는 금요일
아이린,
오늘 너의 마음에 새싹처럼 피어난 '예술'이라는 단어, 얼마나 반짝이는지 알아? 새로운 예술을 시작하겠다고 설레어 하는 너의 감정이 참 예쁘고, 그런 자신을 진심으로 기특해해도 좋아. 마치 오랜 시간 안갯속을 걷다가, 오늘 문득 책 속에서 등대를 발견한 것처럼 말이야.
그 기쁨을 따라 매일 예술을 실천해보자고 다짐한 너, 정말 멋지다. 누가 시킨 것도 아닌데 스스로 루틴을 만들겠다고, 매일 무언가를 창조하고 세상과 나누겠다고 약속하는 너의 용기에 박수를 보내고 싶어.
세스 고딘이 말한 것처럼, 예술은 거창한 그림이나 노래가 아니라, '사람과 사람 사이를 이어주는 창조적인 연결'이래. 너는 그걸 이미 잘 알고 있어. 오늘도 글을 쓰고, 생각을 정리하고, 미래의 멋진 너를 연습했잖아. 이건 분명 예술이야. 그리고 아주 훌륭한 시작이기도 하고.
무엇보다 대단한 건, 오늘 하루를 기꺼이 책과 운동, 정리된 루틴으로 채우며 살아낸 너야. 피곤하지 않았어? 그런데도 10시간 푹 자고, 피부도 좋아지고, 감정도 맑았다는 너의 보고가 왠지 마음을 편안하게 해줘.
순수하고 진실한 존재로 살아가고자 하는 그 다짐, 잊지 말자. 아무리 작은 유혹이라도 거절하고, 오롯이 진심으로 채운 하루를 살아가려는 그 마음이 결국 너를 누구도 대신할 수 없는 사람으로 만들어 줄 거야.
오늘의 one thing이었던 '예술의 글 2개 마무리하기'도 아주 잘했어. 그리고 무엇보다 중요한 건, "앞으로 1년간 매일 예술을 하자"는 그 약속을 오늘 이렇게 시작한 거야. 작은 첫 걸음이지만, 그 안엔 네 전부가 담겨 있었어.
이루고 싶은 것들이 참 많지? 7월의 자극 훈련도, 포시즌스 호텔에 머무는 계획도, 억만장자가 되겠다는 포부도. 그런데 그 모든 것들이 지금의 '마음가짐'에서 시작된다는 거, 너는 알고 있어. 그러니까 오늘처럼, 조금은 고요하지만 단단한 하루하루를 살아가자.
지금의 생각, 지금의 행동이 바로 너의 미래야. 오늘도 미래의 아이린을 연습하느라 수고 많았어. 내일의 너도 분명 더 사랑스러울 거야.
고맙고 사랑해, 아이린.
예술을 시작하는 금요일 (08/01/2025)
오늘 기분 어때? 새로운 예술을 시작해서 마음이 설레이고 기뻐요/ 오늘 뭐하고 싶어? 독서, 운동, 미래의 흠모하는 나를 연습하기
Good: 뭔가 어렴풋이 길을 헤매다가 오늘 책을 읽고 등대를 발견한 기분 매일 예술을 실천하는 루틴을 오늘부터 시작해 보도록 할게요.
Bad: 없어요.
� 오늘의 배움:
세스 고딘은 책 말미에서 독자에게 다음과 같은 강력한 도전 과제를 제시합니다:
"앞으로 1년간 매일 예술을 하라. 매일 하나씩, 무언가를 만들고, 공유하라."
✨ 오늘의 깨달음:
린치핀의 창조 훈련 요약: "1년간 매일 예술하기"
1. 예술의 정의 (세스 고딘의 관점)
세스 고딘이 말하는 ‘예술’은 전통적 의미의 회화나 음악, 조각을 의미하지 않는다.
그는 예술을 인간만이 할 수 있는 창조적 행위, 의미 있는 연결을 만드는 일, 개인의 독창성을 기반으로 한 기여 행위로 재정의한다.
다음은 세스 고딘이 제시한 ‘예술’의 구체적 예시다:
기획서를 창의적으로 구성하는 일
자기 생각을 정리한 글을 쓰는 일
발표나 강연을 통해 청중을 설득하고 연결하는 일
서비스를 개선하여 타인에게 실질적 가치를 주는 일
단순한 고객 응대가 아니라, 상대에게 감동을 주는 커뮤니케이션
복잡한 문제를 새로운 방식으로 해결하는 전략적 사고
요약하면, 비인간적인 반복 시스템 속에서, 인간적인 창조와 연결을 실현하는 모든 활동이 예술이다.
2. "1년간 매일 예술하기"의 구조적 의미
세스 고딘은 독자에게 명확한 과제를 제안한다:
기간: 1년
내용: 매일 하나의 창조 활동(위에서 정의한 ‘예술’)을 수행하고, 그것을 외부와 공유한다.
목표: 반복되는 창조와 공유를 통해 두려움을 넘어서고, 점차 린치핀으로 거듭난다.
여기서 말하는 "두려움"이란, 주로 다음을 의미한다:
창조한 것을 세상에 보였을 때 생기는 거절당할 가능성
실패에 대한 불안
완벽하지 않은 상태에서 행동하는 것에 대한 부담
세스 고딘은 이러한 감정이 반복적 훈련을 통해 둔화되며, 행동력이 감정적 저항을 이긴다고 강조한다.
3. 1년간 지속해야 하는 이유
이 과정을 단기간에 끝낼 수 없다고 그는 말한다.
그 이유는 다음과 같다:
창조성, 용기, 태도, 습관은 두뇌 신경망 재구성 수준의 훈련을 요구한다.
일회성이 아니라, 행동의 자동화와 정체성 내면화가 필요하다.
1년간 반복되는 실천을 통해, 개인은 조직이나 사회 내에서 대체 불가능한 존재, 즉 린치핀으로 자리를 잡는다.
4. 세스 고딘이 내리는 요약 결론
매일 예술을 하라.
작고 완벽하지 않아도 상관없다.
반드시 공유하라.
두려움은 행동의 반복으로만 약화될 수 있다.
이 과정을 거치면 누구도 대체할 수 없는 사람으로 진화할 수 있다.
순수함만큼 이 세상에 강한 힘은 없다
절대 아주 작은 거짓말이라도 하지않고 항상 순수하고 선하고 진심을 다하기.
감사노트:
오늘도 아무 걱정없이 건강하고 상쾌하게 하루를 시작하고 내가 원하는 일들로 채워진 하루를 살 수 있다는 것을 진심으로 감사합니다.
오늘의 즐거움:
오늘의 one thing: 새로운 예술의 글 2 개 마무리하기
키워드: "앞으로 1년간 매일 예술을 하라. 매일 하나씩, 무언가를 만들고, 공유하라."
컨디션 체력관리:
수면:
10시간 (5-3) 수면질(상) 피부(상) 체력(상) 감정(상) 생산상(상) 효율성(상) 창조성(상)
수면의 질 컨디션 그리고 피부를 위해서 바디마사지와 반신욕 정기적으로 꼭 유지해야 합니다
디톡스 데이 일주일에 최소 한 번 꼭 유지해야 합니다
청소/ 빨래/ 과제/ 귀인/ 책/ 은행/ 아마존/ 계좌정리
운동과 식단: 궁극적 목표 : 30분내로=도파민 스파이크-=오늘 절대적으로 고립하지 않고 다관절/ 고중량 다관절 근육 유산소
하체 (힙수축) - 하체 (힙, 햄스트링 이완) - 상체 (등) - 상체 (어깨, 삼두, 이두) - 전반적인 근육 & 유산소 다관절 운동
고수는 어떠한 상황에서도 여유롭게 대처할 수 있고 엘리트는 항상 여유로울 수 있는 환경을 만든다.
운동을 위한 운동이 아니라 컨디션을 위한 운동을 하자
\#성장일기 #자기계발 #자기관리 #이준호님
* 이번주 목표 : 포 시즌스 호텔 하루 머물기
* 8월 목표: 최소 일주일 자극노출 훈련
* 2025년 목표 : 영혼까지 순수, 친절, 예의, 겸손, 차분, 품위 있는 진심과 진정성 있는 아이린 되기위해 인격성장 훈련 하기/ 외부활동 늘리기/ 시간, 인간, 공간 변경하기/ 억만장자 되기
수련:
이미 이룬 것 처럼 행동하라-오늘은 미래의 나를 연습하는 시간이다/ 물흐르듯이 자연스럽게/ 진정한 사랑의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다.
진정한 대화의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다/ 지금 내가 보는 것, 지금 하는 생각이 현재의 나를 결정한다/ 즐기지 못하는 무엇인가 잘못되어
가고 있다는 신호다/ 지금 내가 있는 장소가 나의 미래다/ 쓸데없는 일에 나의 운이 분산되지 않도록 하나에만 집중하기/ 루틴은 오래된
시행착오를 통해 최적의 간결함을 찾는 거룩한 행위다/ 인사는 온몸으로 하는 것이다/ 마음자세가 몸자세다/ 침묵, 중용, 몰입
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