지푸락씨의 일기

제30화:미안해

요즘은 나이와 상관없이 아픈 사람들이 그리 많다 평균 수명은 늘어났는데 왜들 빌빌대는지 나이 들어 너무 쌩쌩해도 의심받는다 혼자 무슨 좋은 걸 먹고서 저러냐고... 대한민국 여성의 평균 수명은 90.7세, 남성은 86.3세로 고 연령의 남성 사망률이 줄어서 그렇다네요 남성 사망률이 줄었다? 남성들이여 가슴에 손을 얹고 하늘을 우러러 한치의 부끄러움이 없는지 되돌아보시길, 상대적으로 와이프의 수명을 뺐지는 않았는지, 스스로 젊다고 생각하면 젊어진답니다 늙었다 늙었다 하면 노화가 촉진된다네요 나이 들면 경험도 많아지고 생각이 깊어지고 긴장감도 줄어드는 긍정적 변화와 함께 자신에게 가장 중요한 가치가 무엇일까를 한번 생각해 보라 서로에게 꼭 필요한 사람이 되는 게 아닐지 신체 나이를 줄일 수 있는 방법! 규칙적인 운동(지구력 운동), 폭식, 과식 식습관 버리기, 단백질 위주 소식, 하루 7~8시간 잠자기, 스트레스 잘 해소하기 등 여보 이것들 다 할 수 있겠는데 도저히 내 힘으로 할 수 없는 게 있어, 당신 잔소리 (잘하면 잔소리 안 한다고??? 그건 신 만이 할 수 있을걸)