다이어트할 때 미루는 변명들

다이어트는 영원한 숙제죠 

오늘은 다이어트를 미루게 되는 변명들에 

대해 알아보도록 해요 

다이어트할 때 미루는 변명들 

1피곤하다

하루 일과를 마치고 오면 힘도 없고 피곤하죠

하지만 운동은 에너지를 생성하고 활력을 찾아준답니다

2시간이 없다

바쁜 생활을 하는 현대인들이라

운동하는 데 시간을 내기란 쉬운 게 아니지만

운동하는데 많은 시간을 내는 것보다 

30분, 1시간 이렇게 적은 시간이라도 내서 해보는 건 어떨까요

3 해도 안될 거라는 부정적인 마음

늘 실패만 해왔던 다이어트

하지만 건강한 몸과 현재의 몸을 비교해

어떤 게 나은 것인지를 생각해 보면서

할 수 있다는 긍정적인 생각으로 해보시는 건 어떨까요

오늘은 다이어트를 미루에 되는 변명들에 대해 알아보았는데요

다이어트 .. 참 쉽지 않죠 하지만 지금의 모습에서 좀 더 나은 건강과

모습을 위해 변명들은 뒤로하고 앞으로 나아가보는 건 어떨지 생각해 봅니다