사실대로 인식하면 끝
자기 몸과 마음에서 일어나는 느낌을 사실대로 관찰하고 타인의 느낌도 객관적으로 관찰하라.
그러면 그 느낌이 눈앞에 나타나서 시시로 변해 고정된 괴로움이나 즐거움이 없음을 알게 되어 그 어떤 것에도 집착하지 않게 된다.
자기는 물론 타인에 대해서도 객관적인 시각으로 관찰하면 모든 것이 바르게 보인다는 뜻이다. 한마디로 눈에 보이는 허상이 아니라 사물의 실체, 본질이 눈에 들어오고, 주변 사람과 물체들이 정확하게 보인다.
정확하게 사람이나 사물의 본질을 알면 굳이 괴로워하거나 즐거워하는 일이 없는데 그 어떤 것에 집착할 이유도 없어진다. 나약한 사람들의 전유물인 아전인수식 사고를 벗어나야 한다.
아무리 어렵고 힘든 상황에서도 모든 것을 관찰하고, 심지어 본인의 몸과 마음에 일어나는 느낌조차도 객관적으로 관찰하면 차분해진다.
객관적 관찰력을 키우고 평정심을 잘 유지하면, 그 어떤 것에도 집착하지 않게 되어 천둥번개를 동반한 폭풍우속에서도 냉철하고 평온한 삶을 살아갈 수 있게 된다.