변화하는 상태 속에서 살아가는 법

우리의 감정과 지적 상태는 날씨와 같다. 아침의 맑음이 오후의 소나기로 바뀌듯, 매 순간 우리의 내면은 끊임없이 변한다. 수많은 환경 요인들이 이 변화를 일으키기에 완벽하게 예측하거나 완전히 통제하는 것은 불가능하다. 그러나 그렇다고 해서 손을 놓아버릴 필요는 없다. 우리는 지금의 하늘을 정직하게 바라보고, 그에 맞게 항해의 돛과 키를 조정할 수 있다.

지혜로운 태도는 불평이 아니라 관찰이다. 현재의 상태를 직관적으로 점검하고, 그 조건 속에서 할 수 있는 최선을 다하는 것이다. 감정이 격하게 요동칠 때는 깊게 호흡하며 반응을 늦추어야 한다. 화를 통해 감정을 표출하는 대신, 감정의 파도가 지나가기를 기다리는 것이 현명하다. 관계 속에서 순간적인 언어로 상처를 남기기보다, 맑아진 뒤의 언어로 소통하는 것이 더 큰 힘을 발휘한다.

집중이 흐려지고 평상시와 같은 양의 정보를 처리하기 어려울 때는 자신을 몰아붙이지 않아야 한다. 그런 날에는 “왜 안 되지?”라며 자책하기보다, 분석적 과제 대신 직관적 과제에 집중하고 작은 성취라도 이루는 편이 낫다. 작은 완료 하나가 스스로에게 주는 보상은 생각보다 크며, 이는 다시 내일의 에너지를 준비하는 자양분이 된다.

인생은 정해진 궤도 위에 고정된 것이 아니다. 언제나 변화 속에 있으며, 따라서 우리의 전략 또한 고정될 수 없다. 어떤 날은 강하게 노를 저어야 하고, 또 어떤 날은 돛을 내리고 파도에 몸을 맡겨야 한다. 중요한 것은 변화에 맞춰 전략을 유연하게 조정하는 능력이다. 어느 한 극단에 머물지 않고 균형을 잡는 힘이야말로 삶의 핵심이다.

그래서 인생은 예술이다. 예술이란 모순되는 요소들을 내 안에서 조화롭게 이어내는 기술이다. 날씨 같은 내면의 변화와 삶의 불확실성 속에서, 우리는 매 순간 최선의 색을 골라 캔버스를 채워 나간다. 그 과정이 바로 예술이며, 우리가 살아간다는 것의 본질이다.