동기부여와 새옹지마: 변화의 본질
분류: 사상 / 창작 및 초안: 나, 글 다듬기 및 표현: AI
세상에 나쁜 일은 없다. 모든 일은 변화일 뿐이며, 중요한 것은 그 변화를 어떻게 활용하느냐이다.
EX) 당뇨는 나쁜 일이 아니다. 의학이 발전하면서 당뇨를 관리하는 데 필요한 약물이 많이 개선되었고,
적절한 관리만 한다면 수명에 큰 영향을 미치지 않는다. 오히려 관리하지 않는 사람들보다 더 건강하고 오래 살 수 있다. 연예인들은 평생 자기관리를 한다. 우리에게는 그런 의지가 부족할 수 있지만, 당뇨가 있다면 생명에 대한 강한 의지로 자기관리를 하게 된다. 이처럼, 당뇨를 가진 사람은 일상에 더 신경을 쓰며, 자기관리를 통해 건강을 유지할 수 있다.
노화도 마찬가지다. 나이가 들고, 혼자 있어서 쓸쓸하고, 눈이 잘 안 보이거나 활동의 제약이 생긴다고 해서 그것이 나쁜 일인 것은 아니다. 오히려 이런 변화가 주는 여유를 활용할 수 있다. 다른 사람의 방해 없이, 오로지 자신이 하고 싶은 일에 집중할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있다. 예를 들어, 많은 사람들이 일생에서 한 번쯤은 배우고 싶었던 새로운 기술이나 지식이 있을 것이다. 나이가 들수록 이러한 학습에 더 집중할 수 있는 시간이 주어지며, 이는 노화라는 자연스러운 변화가 주는 긍정적인 면이라고 볼 수 있다.
늙어서 무슨 공부냐고 할 수 있겠지만, 공부에 늦은 나이는 없다.
공자는 돋보기 안경도, 밝은 조명도, 편한 종이책도 없는 열악한 환경에서 죽을 때까지 공부와 연구를 멈추지 않았다. 얼마나 열정적으로 공부를 했으면 ‘위편삼절’이라는 사자성어가 있을까. 나이가 들었다고 공부가 늦은 것이 아니다. 새로운 것을 배우고자 하는 열정과 의지가 있으면 나이는 숫자에 불과하다. 이런 동기부여를 주는 글이나 영상들은 우리가 변화를 시작하게 만드는 원동력이 된다.
하지만 하루아침에 변하려고 하면 실패하기 쉽다. 예를 들어, 독서를 한 번도 하지 않던 사람이 하루에 몇 시간씩 독서를 하겠다고 다짐하는 것은 지나치게 무리한 목표일 수 있다. 처음부터 과도한 목표를 설정하면 오히려 변화를 지속하는 데 어려움을 겪게 된다. 대부분의 사람들이 변하지 못하는 이유는 한 번에 큰 변화를 시도하기 때문이다. 작은 변화를 시작하고, 점차적으로 그것을 늘려가는 것이 중요하다. 예를 들어, 하루에 10분만 책을 읽기 시작하다가 점차 시간을 늘려가며 독서 습관을 형성할 수 있다. 변화의 핵심은 바로 작은 시작에서부터 천천히 성장하는 것이다. ‘이렇게 조금씩 변하면 너무 늦지 않을까?’ 하는 불안감이 생기겠지만, 그것이 바로 노력의 본질이다.
폭풍우 vs 낙수
꾸준히 떨어진 낙수가 바위를 뚫는다.
폭풍우가 계속 지속된다면, 낙수보다 빠르게 바위를 뚫을 수 있을 것이다. 하지만 폭풍은 오래가지 않는다. 동기부여가 강하게 주어졌을 때, 20시간씩 공부하거나 운동하는 것은 단기적인 폭풍에 불과하다. 이런 노력은 대부분 지속할 수 없다. 그러므로 진정한 노력은 작은 목표를 지속적으로 실천하는 것이다. 작은 노력이라도 꾸준히 하는 것이 장기적으로 더 큰 변화를 일으킨다.
