치매 예방 퀴즈 ��

부모님이 치매였는데 혹시 나도 치매에 걸릴까? 이런 생각 한번쯤 해보셨나요? 치매를 어쩔 수 없는 숙명처럼 받아들이지 말고, 뇌가 치매로부터 벗어나도록 적극적으로 관리한다면 치매를 예방할 수 있습니다. 

우리 뇌세포는 팔을 뻗어 가지를 내고 시냅스라는 연결 부위를 통해서 획득한 정보를 뇌세포에 전달합니다. 이런 연결 고리는 아주 정교하고 복잡한 과정이지요.  그런데 인간은 늘 하던 대로만 행동하려는 습성이 있어서 늘 사용하는 뇌만 더 발달될 수밖에 없습니다. 그래서 치매를 예방하기 위해서는 익숙해진 뇌 회로도 망가지기 전에 평소에 다른 회로를 활용하여 뇌의 기능을 강화하여야합니다. 이를 조금 어려운 말로 뇌의 가소성이라 부릅니다. 쉽게 말하면 평소에 사용하지 않던 뇌를 반복해서 사용하는 것이지요. 그런면에서 제가 데카르트라는 앱을 사용해봤는데요. 매일 재미있게 게임처럼 즐기면서, 뇌를 훈련하여 치매 예방도 도움이 될 것 같습니다.     

https://www.youtube.com/shorts/VjLkfKw9Tbs