우리는 왜 공부할까-32

살 빼야겠다

살 빼야겠다

문득 거울 앞에 섰을 때, 익숙하지만 낯선 내 모습을 발견할 때가 있다. 언제 이렇게 됐지 하는 생각과 함께 작게 한숨을 쉬고 나면, 머릿속에는 늘 같은 결심이 스쳐 지나간다. “이제 정말 살 빼야겠다.”

살을 빼겠다는 다짐은 단지 외모에 대한 관심 때문만은 아니다. 더 건강하고 가볍게 살아가기 위한 의지이기도 하며, 어쩌면 내 삶을 스스로 통제하고 있다는 느낌을 갖고 싶은 마음의 표현이기도 하다. 공부와 비슷하게, 꾸준한 운동이나 식단 조절도 결국 자기 관리의 일부다. 그 어느 것도 하루아침에 되지 않으며, 매일 조금씩 노력하는 과정을 거쳐야만 원하는 모습에 다가설 수 있다.

이런 맥락에서 보면, 살을 빼는 과정은 어쩌면 공부하는 것과도 매우 비슷하다. 공부 역시 단번에 성과가 나오지 않고, 작은 습관과 노력들이 반복적으로 축적되어야만 조금씩 앞으로 나아갈 수 있기 때문이다. 책상 앞에서 꾸준히 책을 펴고, 어려운 부분을 반복해 학습하는 일이 쌓여 마침내 원하는 목표를 이루듯, 운동과 식습관의 작은 변화가 모여서 우리는 보다 건강하고 자신 있는 모습으로 나아간다.

공부를 하며 알게 되는 중요한 교훈 중 하나는, 결국 ‘꾸준함’이야말로 가장 강력한 무기라는 것이다. 살을 빼고 건강을 유지하는 일도 똑같다. 무리하게 급격한 변화를 시도하기보다는 조금씩, 매일의 작은 행동들을 실천하는 게 더 중요하다. 매일 조금 더 걸어 다니고, 조금 더 가벼운 식사를 하고, 평소보다 물 한 잔을 더 마시는 습관이 점점 몸과 마음의 변화를 만들어 낸다.

살을 빼고 건강해지겠다는 목표는 결국 나 자신을 더 아끼고 사랑하겠다는 의지이다. 내 몸이 더 가벼워지고 건강해질수록, 마음 역시 함께 더 건강하게 회복된다. 몸과 마음의 건강은 공부와 일상의 질도 함께 끌어올리는 선순환을 가져온다.

오늘 다시 한 번 결심한다. 작은 습관을 만들어 조금씩 바뀌어나가는 내가 되겠다고. 결국 삶의 변화는 거창한 계획이나 야심찬 목표가 아니라, 매일의 사소한 다짐과 꾸준한 실천에서 시작되니까 말이다. 살을 빼야겠다는 다짐은 이렇게 삶을 더 나은 방향으로 변화시키기 위한 또 하나의 작은 출발점이 되어 준다.