가정의 행복
행복한 가정에 관심이 많아 생각을 자주 합니다. 가족 모두 관계가 좋아야 합니다. 건강해야 합니다. 하는 일이 순탄해야 합니다. 경제적인 안정도 빼놓을 수 없습니다. 관계, 건강, 일, 경제적 안정이 가족의 행복을 위한 중요한 영역입니다.
가족의 관계에서 중요한 것은 이해와 존중입니다. 가족 구성원에 대한 이해와 존중은 자신의 입장에서가 아니라 상대의 입장에서 시작합니다. 나와 상대의 기준이 다른 데도 자신이 맞다는 생각에 상대의 기준을 고려하지 않습니다. 개인의 삶은 그 사람의 영역입니다. 어떻게 살지는 본인에게 속해 있는 일입니다. 가족 역할은 조언자, 지지자로도 충분합니다. 답답하다고 직접 선수로 뛰는 것은 좋은 해결책이 아닙니다. 경험의 양이 다르다고 자신의 생각보다 못할 것이라는 생각은 위험합니다. 가족을 돕고자 한다면 좋은 본을 보이는 것으로 충분합니다. 사람은 가정에서 가장 근원적인 생각과 태도를 배웁니다. 가정에서 배운 생각과 태도로 행동합니다. 가족의 행동을 판단하고 강요하면 관계는 악화됩니다. 가족의 관계가 틀어지면 시너지 효과가 아니라 마이너스 효과가 납니다. 가족은 이해와 존중을 바탕으로 하는 조력자이지 판단자 또는 지시자가 되는 것은 적절치 않습니다. 생각과 태도는 가르치는 것이 아니라 보여주는 것으로써 가치가 전달됩니다.
가정의 기도 목록이 있다면 첫째가 가족의 건강일 것입니다. 20대∼60대까지 워런버핏의 재산을 받는 조건으로 워런버핏과 몸(나이)을 바꾸겠냐는 질문에 대부분이 안 바꾼다고 합니다. 세게 부자 10위 안에 들 정도의 재산과도 자신의 남은 인생을 바꾸지 않으려 합니다. 사람은 엄청난 부자라 해도 삶이 얼마 남지 않았다고 하면 마다합니다. 삶의 질과 양은 건강과 직결됩니다. 건강이 중요한 것은 누구나 공감합니다. 가정이 건강을 지키는 힘이 되려면 먹는 것과 운동이 가정에서 잘 관리돼야 합니다. 식사는 집밥을 중심으로 과식하지 않는 선을 지키는 것이 좋습니다. 중독과 관계가 깊은 술, 튀김, 인스턴트 음식은 최소한으로 하는 것이 좋습니다. 중독성이 강한 음식은 그렇지 않은 음식으로 바꾸어야 합니다. 술대신 차, 튀김 대신 찐 음식, 인스턴트 음식 대신 자연식품, 발효식품으로 바꿔야 합니다. 음식의 간과 조미료는 중독성이 강합니다. 강한 간과 조미료를 줄이면 음식으로 인한 중독을 어느 정도 막을 수 있습니다. 가정의 먹거리는 집밥 위주의 소식과 중독성 음식의 자제가 중요하다는 생각입니다.
가정의 운동에는 도구가 필요 없는 유산소 운동이 좋습니다. 언제 어디서나 가능하기에 운동을 덜 미루게 됩니다. 저녁 먹고 동네 걷기로 운동과 소통이 가능합니다. 수영, 달리기, 테니스, 탁구, 자전거 타기 등의 함께 할 수 있는 운동도 좋습니다. 가족이 함께 배우는 운동은 공통 관심사가 되는 경우가 많습니다. 운동은 정신적 육체적 유대감에 좋은 효과가 있습니다. 유산소 운동과 근력운동의 균형을 맞추면 운동의 질도 좋아집니다. 나이가 들어도 근육량이 많으면 활동에 제약을 덜 받기에 삶의 질이 떨어지는 속도를 늦출 수 있습니다.
가족의 일은 자아실현의 과정입니다. 직업 또는 학업에 관계된 일이 중심입니다. 누구의 일이든 수단의 틀을 깨지 못하면 고통과 인내의 시간만 길어집니다. 일이 배움이고 성장이어야 합니다. 직업이 돈을 벌기 위한 수단일 때는 직장의 일이 억지로 하는 일이 됩니다. 아이들의 공부가 대학을 가기 위한 수단이라면 공부는 지겨워집니다. 직장의 일은 새로운 배움과 누군가의 이로움에 연결되어야 합니다. 아이의 공부는 지식만이 아니라 지식의 구조 또는 지식의 확장과 연결되어야 합니다. 직업은 돈, 공부는 대학이라는 관계로만 인식한다면 만족감은 낮아집니다. 부모의 직업, 아이의 공부가 자신의 성장, 타인의 이익 모두에 연결되어야 가정의 행복이 소외되지 않습니다.
가정의 경제적 안정은 수입에 맞추면 끝이 없습니다. 경제적 안정을 위해서는 소비의 기준을 정해야 합니다. 남을 의식한 소비가 아니라 자신의 필요에 관계된 소비에 만족해야 합니다. 의식주, 생활용품, 기호품, 사치품에서의 욕구를 줄여야 합니다. 타인의 소비에 자극받지 않고 자신의 필요로 만족할 수 있는 소비에 익숙해져야 합니다. 소비로 인해 불행이 연동되지 않는 선이 정해지면 경제적 안정의 수위가 정해집니다. 수위에 맞는 수입은 스스로의 노력으로 만들어야 합니다. 근로소득, 사업소득, 재산소득 중에 자신에게 맞는 것을 선택해 노력하고, 소비와 소득에 대한 과한 욕심을 자제한다면 경제적 안정은 어렵지 않으리라 생각합니다.
관계, 건강, 일, 경제적 안정은 가정에서 중요한 개념입니다. 관계는 모든 가정의 도로입니다. 건강은 에너지입니다. 일은 경제적 안정과 자아실현의 일꾼입니다. 배움과 성장은 행복으로 향하는 동력입니다. 행복한 가정을 위해 관계, 건강, 일, 경제적 안정은 핵심 영역입니다. 핵심영역이 유기적으로 연결되어 행복으로 가기까지의 동력은 배움과 성장입니다. 행복한 가정의 핵심영역(관계, 건강, 일, 경제적 안정)과 행복한 가정의 동력(배움과 성장)에 관한 생각과 실천은 우리 가족을 위한 우리의 소명입니다.
행복한 가정을 위해 날개 달린 뇌를 빌려 드립니다.
